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维生素ec什么时间服用最好
维生素c什么时间吃最好
答:
维生素C最好在餐后半小时至一小时之间食用
。维生素C是一种水溶性维生素,对人体的新陈代谢起着重要作用。以下是关于维生素C食用时间的详细解释:1. 餐后半小时至一小时食用的原因:维生素C是酸性物质,空腹食用可能会对胃黏膜造成刺激,导致不适。餐后半小时至一小时食用,可以避免这种刺激,同时,此时胃...
维生素c
一天中最佳
服用时间
答:
维生素c一天中最佳服用时间,
维生素c一天的最佳服用时间是在两餐之间,比如早餐后或者午餐后
。在服用维生素c时,需要注意用量,不要过量服用。
请问养生堂
维生素C
是白天吃还是
晚上吃
啊,听说白天吃维C皮肤会感光变黑...
答:
晚上吃
。维生素c
白天
吃不会变黑,但是因为VC感光,所以如果白天吃了,用户皮肤是会变黄的,所以如果吃维生素c最好能够在晚上吃。另外就是要做好防护功课,如果平时需要经常面对电脑,那么白天就要尽量少吃感光类的食物,例如胡萝卜,茄子等。维生素C可抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可缩小毛...
维生素c
在
什么时候吃最好
答:
1.基本原则:饭后吃,不要空腹吃
!2.
最好分开吃
,因为营养素在人体的驻留时间有限,同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。3.什么时候吃还取决饮食结构,早餐一般食物结构单调,缺少维生素,所以
早餐后易服用1片
。4.还可在晚饭后吃,或者睡前吃1片。5.熬夜时也可以吃。意见建议:...
什么时候吃维生素c最好
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前
服用
,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
维生素c什么时候吃
效果
最好
答:
维生素c
餐后摄取为佳,以摄取1000MG的
维生素C
来看,空腹的吸收率约30%,而餐后的吸收率可达50%。根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,维生素E药在
服用
后要靠小肠吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血,致使维生素E在血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和...
维生素c什么时间吃最好
答:
您好!一般意见随餐
服用
,这样对胃部刺激少,同时与食物混合后,延长驻留期,促进吸收。我推进服用酯化维C,吸收好,驻留
时间
更长,您可以查到相关的资料的。
维生素c什么时候吃
答:
维生素C
应该饭后
服用
,饭后
吃
有利于吸收。不能长期、过量服用。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性的维生素C,容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3次...
维生素c什么时间吃
效果
最好
?
视频时间 01:11
维生素C什么时间吃好
答:
正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。
时间
选择晚上,尤其在睡觉前。C在体内留存的时间长,更易吸收。 另外,还可以避免维生素C的光敏反应,为慎重起见,在
服用维生素C
期间,还应当忌食虾类。满意请采纳 ...
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