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维生素E什么食物含量最多
什么食物
中含维E
最多
答:
1、果蔬类
。猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、
坚果类。杏仁、榛子和胡桃
。3、压榨
植物油
。
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常...
什么食物
里含
维生素e最多
答:
含维生素E高的食物:全部食物
谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼
速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类 含维生素E 1 胡麻油 389.9 毫克 2 酵母(鲜) 250.75 毫克 3 麻子籽 108...
什么食物
含有
维生素E
?
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富
,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜,另还有芹...
哪些食物
里含
维生素E最多
?
答:
新鲜蔬菜中含维生素E最多
。富含维生素E的食品有:
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗...
含
维生素E最多的食物
有哪些?
答:
回答:病情分析: 您好,维生素E一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短。 指导意见: 富含维生素E的食物有:坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
等。猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、
杏仁、榛子和胡桃
、向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、...
维生素e哪些食物含量大
答:
1、蔬菜,莴苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、菠菜、山药等。2、干果类,核桃仁、花生、大豆、瓜子、杏仁、榛子。3、水果类,猕猴桃、橘子、草莓、西瓜。4、肉类,瘦肉、乳类、蛋类、动物肝。5、其他,玉米、薏仁米、糙米。6、
生素e是维生素的
一种类型,属于脂溶性的,不溶于水。它
的最
显著...
什么食物
含
维生素E
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。
坚果包括杏仁、榛子和胡桃
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca80653842e69f5d9bdda144ad34826b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img...
哪些食物
的
维生素E含量高
?
答:
菠菜,可谓“超级
食物
”,含
丰富的
维生素、矿物质和纤维素,并且热量低。一碗烹饪好的菠菜约含4g
维生素E
。葵瓜子 葵瓜子所含营养素丰富,包括钙、铁、钾、锌、叶酸,以及纤维素和单不饱和脂肪酸。一盎司的葵瓜子含7g维生素E。西红柿 西红柿含丰富的维生素C、维生素A、纤维素和钾,并且热量低。一碗切碎...
什么食物
富含
维生素e
答:
含有维生素e成分
比较多的食物
主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有
丰富的维生素e
。其次是豆制品,比如黄豆、黑豆、红豆等含有
维生素e比较高
。含有
维生素e比较丰富的食物
,蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。含有
维生素e丰富
的水果...
哪些食物
含
维生素e最多
答:
其中,猕猴桃因其高
维生素E含量
而被誉为水果中的维生素宝库。蔬菜中又以绿色叶菜为
最高
。尤其是猕猴桃油及榛子油维生素E含量更为丰富。同时深绿色的蔬菜和柑橘类水果同样含量较高。不过相较于这些原材料
食物
的描述介绍并无太大的不同和更深入讨论的侧重点。如若确实想了解更多关于这些食物的详细情况,可以...
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