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经常看电脑脖子酸痛
脖子酸痛
是什么原因
答:
脖子酸痛主要是颈部的肌肉、韧带出现了痉挛或者松弛度的减弱,以及劳损引起的
。青少年或青壮年往往是由于长时间地低头工作,以及长时间低头看手机、电脑,加上受凉以后引起的颈部的肌肉、韧带痉挛导致的。这种情况往往可以通过改变日常的生活习惯,从而减轻脖子酸痛的情况。如果病人是中老年人,这种情况就考虑颈...
为什么长时间使用
电脑
,
脖子
、肩膀和手腕会痛?
答:
要经常调整座椅的高低,或间歇使用坐垫,从而改变头颈及各关节的姿势和位置
。
最好使用大鼠标
,电脑屏幕上的文字或图像不要设置得太小,尽量使操作鼠标更轻松,减轻腕部的负担。尽量不要让手臂悬空,可以使用前臂支撑架来减轻肩部肌腱和韧带结构的张力。另外,如果有了颈、肩和腕部酸痛等症状,最好还是到...
玩
电脑
导致背部
酸痛
怎么办呢
答:
方法一:当长期对着电脑脖子酸痛的时候。
我们可以自己做做按摩来缓解我们可以使用正骨手法把脖子周围按一下
。让脖子四周放松,有时间休息的时候多做点后仰动作。方法二:还有一个
改善脖子酸痛的运动
,也非常的方便,在休息的时候头往前面倾斜10次,再往后面仰10次,再向左边喝右边个弄10次之后,然后慢慢...
我
长期
对着
电脑
~~~
总是
耸着肩~~~现在感觉
脖子
和肩膀都
酸痛
~~~又什么...
答:
颈部酸痛,不适感,
应该是由于局部肌肉劳损导致,或颈椎病引起
。意见建议:像你的情况,需要确定是颈椎病还是局部肌肉劳损导致的症状,如果颈椎病的话,也有可能是颈椎滑脱导致,就需要通过手法治疗或手术治疗等,如果是局部肌肉劳损的话,需要平时保养结合按摩,针灸,敷药等治疗,平时保养的话,比如看书,看...
脖子经常酸痛
,是哪些原因导致的?
答:
脖子酸痛
的原因有很多,比如长时间低头读书写作业,长时间伏案工作,或者一天下来
长期
使用
电脑
对颈部都会造成一定的伤害。高枕睡眠的人还会在一定程度上造成颈椎骨质增生,会导致腰间盘突出。长时间低头玩手机也会出现不适症状,受凉还会导致症状加重,所以可以采取热敷方式减轻脖颈不适感。如果脖颈后部
总是
...
脖子酸痛
是什么原因?脖子酸痛怎么回事?
答:
1、慢性损伤
脖子酸痛
可能与日常习惯和工作有关。久坐、长时间伏案工作、使用
电脑
及长时间开车都会使脖子长时间保持紧张的状态得不到放松,
长期
积累就会造成脖子慢性损伤,造成脖子酸痛,慢性损伤如果不及时采取措施缓解损伤,则有可能导致颈椎病。这种情况一般通过活动脖子、热敷、增强体育锻炼等方法,可以使脖子...
每天都在忙,你的颈椎还好吗?如何缓解
脖子酸痛
?
答:
对于长时间面对
电脑
的人群来说
脖子酸痛
属于常有的事情,但是要警惕其他疾病在作祟,以免发生误判,延误了最佳的治疗时间。当颈椎出现退行性改变时会对周围的血管和神经带来刺激或者压迫,从而引起眩晕或者瘫痪等。另外当脖子部位的韧带发生钙化时也会引起有明显的疼痛感。除此之外要警惕落枕,早晨醒来之后颈部...
长期看电脑脖子疼
怎么办
答:
具体做法:经常活动颈部,可通过360度扭动头部的方式,顺时针方向扭动10圈,逆时针方向扭动10圈;或左右转头运动,将头部转到极限位置,左右各转10次,每次保持5-10秒,也能有效缓解因看电脑产生的
脖子疼
症状。3 经常按摩脖子 按摩能够帮助肌肉放松,而
长期看电脑
产生脖子疼的原因,多半是因为颈部的...
看电脑
时间久了
脖子疼
解决办法
答:
长期看电脑脖子疼
,很有可能是因为经常保持一个动作,从而导致脖子僵硬,产生疼痛感,平时在工作期间或是休息期间,可以多多活动脖子,来加强脖子的放松。具体做法:经常活动颈部,可通过360度扭动头部的方式,顺时针方向扭动10圈,逆时针方向扭动10圈;或左右转头运动,将头部转到极限位置,左右各转10次,...
对得
电脑
多了,感觉
脖子
两侧的肌肉都是绷紧的,还有呼吸不畅的感觉,怎...
答:
颈部酸痛
,不适感,应该是由于局部肌肉劳损导致,或颈椎病引起。意见建议:像你的情况,需要确定是颈椎病还是局部肌肉劳损导致的症状,如果颈椎病的话,也有可能是颈椎滑脱导致,就需要通过手法治疗或手术治疗等,如果是局部肌肉劳损的话,需要平时保养结合按摩,针灸,敷药等治疗,平时保养的话,比如看书,看...
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