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篮球运球6种方式
篮球运球6种方式
答:
篮球运球6种方式分别是高运球、低运球、交叉运球、胯下运球、背后运球、运球突破
。高运球:两腿微屈,目视前方,用手腕和手指控制球,使球从腰的高度运球,同时保持身体稳定。低运球:两腿弯曲,重心下降,用手腕和手指控制球,使球从膝盖以下的高度运球,同时保持身体平衡。交叉运球:两腿分开,与肩同宽,...
打
篮球
时,
运球方法
有几种?
答:
6、转身运球
当对手堵右侧突破时,迅速出左脚,微屈膝,重心移至左脚,并以左脚前脚掌为轴做后转身,右手将球拉至身体的后侧方,并按拍球落在身体的外侧方,然后换左手运球,加速超越防守。7、
胯下运球
运球变向时,应跨出左脚,右手按拍球的右侧上方,使球从右腿侧穿过两腿之间,离地反弹到左脚 侧...
篮球
的
运球种类
有哪些
答:
1、篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种:
高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等
。2、运球技术四要素:运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。3、身体姿势:两脚前后开立,...
篮球
的
运球
有那几种
答:
5、转身运球
运球转身是当运球手被挡在运球边上时,通过改变运球方式和后转身来突破防守的一种方式。动作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,左脚在前做中枢脚,球控制在身体右侧,右手在球右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉回到身体后部落地,即换左手运球,从对手右侧突破。...
篮球运球
的练习
方法
有哪几种
答:
篮球运球的练习方法如下:
一、原地跨下运球
:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。目的:改变方向运球技巧;目的'掌握运球要领。二、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。目的:用...
简述
篮球运球
的动作
方法
答:
六
、变速
运球
:急停与突进往往是摆脱纠缠最迅捷的
方法
七、突降运球:高度的突然改变,往往让对手措手不及 八、回臂过人上篮:夸张的大车轮,以下球点骗过对手 九、缩手过人上篮:明明球就要传出去了,还可以拉回来 过人、上篮。奇耶!怪哉! 十、绕躯上篮:球在腰际绕一圈后再上篮,既帅气又实用利用步法的带球过人 ...
篮球
的
运球
有那几种
答:
1、控制性运球:
运球
时既难以传球,又不可能快速向前时,或准备传球或投篮时,应采用控制性运球,在膝盖到腰部的高度运球,双膝微屈,身体前倾,易控制球,也易快速变速,不参与运球的手臂应弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近;2、快速运球:要带球快速冲向前场时选择快速运球,此时身体前倾,...
篮球
的基本
运球
动作都有哪些?
答:
6.转身运球
[动作方法]:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚...
运球
技术包括哪些?
答:
1、高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。2、低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的...
简述
篮球运球
技术的动作结构
答:
篮球运球
技术的动作结构有:低运球、高运球、运球急停急起、体前换手变向运球、胯下变向运球。一、低运球 低运球是一种反弹高度低,按拍频率快,便于保护球的动作
方法
,常用于摆脱防守干扰,摆脱防守的抢截或突破防守时应用。低运球的动作方法是:以右手原地运球为例,左脚向前跨出半步,左手架与身体前...
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