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篮球方法
如何打
篮球
6种
方法
来打篮球
答:
方法3:投篮
1、每次投球时都要正对篮筐。2、用惯用手平衡球。3、把球从手上抛出去。4、两脚向上弹跳。5、把球瞄准在篮圈上方投入篮筐。6、练习两边上篮。7、
练习从任何位置投球方法4:防守
1、练习防守位置。2、了解正确的防守姿态。3、练习左右移动。4、尽可能站在地上。5、抢篮板。6、避免犯规。方法5:
打好
...
篮球
训练大全15种训练
方法
答:
1、原地跨下运球,双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度
。2、原地低手控球,双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。3、背后换手运球,同换手运球要领,但在身体后方运球。球不能高于膝盖,不看球,...
打
篮球
的
方法
答:
怎么打篮球
1、胯下运球
运球是最基本的,通常,运球时身体重心要下沉,背部要挺直,不断用双手交替运球,且运球时为避免球砸到脚,要用余光看一下球的位置。 2、
原地贴控球
原地控球时,双脚要微微弯曲,手拍球速度要快,球离地面高度要稳定,注意篮球离地面的.高度最好控制在10-20厘米之...
新手怎么学打
篮球
答:
新手怎么学打篮球方法如下:
1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球
。2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。
运球时,要球先离手脚步才能移动
。3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24...
篮球
投篮可以采用的
方法
有哪些?
答:
篮球
投篮
技巧有很多种,以下是一些常见的方法:1.原地
单手肩上投篮
:这是投篮中最基础最主要的投篮姿势,在实战中运用最为广泛。动作要领包括:双脚自然站立,身体微微向前倾斜,右手持球,左手扶住球的侧面,将球放在头顶上方,然后向上抛起,同时右手伸直向上甩出,最后用手腕的力量将球向篮筐投出。2....
篮球
的基本功都有哪些(全部)???
答:
篮球
传接球技术 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球
方法
。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻...
篮球
训练的
方法
答:
1、持球用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替...
篮球
的基本技术是什么
答:
1、传球的概念:传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。2、传球的作用:传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带,准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体,充分发挥集体的力量,打乱对方防守。三、
投篮
;1、投篮的概念:持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮...
篮球
运球技术动作要领
答:
篮球
运球动作要领及练习
方法
1、身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。 2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕...
篮球
运球方式有哪几种?
答:
常见的
篮球
运球
方法
有:1、高运球 运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触 球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上...
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