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篮球投篮无力
篮球投篮没力气
答:
篮球投篮没力气是由于没有掌握正确的方法
,投篮技巧练习方法如下:1、原地中等力量向上跳,可以闭眼睛体会向上的力。2、练手上的投篮姿势,坐在地上,两人相隔两到两点五米(或对墙),将球举到最高点时,手腕、手指自然用力(要求放松、伸展、重复的出手姿势)。3、站起来,依然只用上肢力量,假设空...
篮球投篮
时总感觉力量不够怎么办
答:
对于一个篮球爱好者,这几乎是每个人都会遇到的问题,篮球投篮是感觉力量不够,
主要是由手臂力量不足造成的
。单就上半身来说,对于标准的投篮姿势,需要大臂、小臂、手腕、手指综合协调发力,对上肢力量要求较高,对于体弱或者年龄偏小的人群来说是很难做到的,这需要加大上肢力量的训练,简单的可以有俯...
篮球投篮
时总感觉力量不够怎么办
答:
回答:练习跳投要有很好的腰腹力量,这样才能有足够的滞空时间,同时也能够发力
投篮
,另外多学习压腕,多投几天就成!经验哦!
打
篮球投篮
的时候使不上力怎么办?
答:
投篮用不上力,
是因为手腕的力量不足
,不仅手腕还有手指,都要有力。能够做到压腕拨球,命中率就会提高很多。所以,需要做的是加强手腕和手指的力量。手腕力量训练:身体平坐,把手放在膝盖上,掌心朝上, 手握哑铃以两秒左右的频率做屈脘运动,具体手部动作如图,只不过改为把手放在自己膝盖上。
为什么打
篮球投球
时感觉使不上劲?特别是三分球,刚开始用力还可以,投...
答:
投篮
的力量中,向前的推力靠手腕,向上的推力靠蹬地,所以,下次试试腿部多发力就好了,相信我没错的
我打
篮球
1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让
投篮
轻松...
答:
从脚底发力,也就是说虽然是用手
投篮
,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将
篮球
投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二:手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮...
为什么打
篮球
有时候动作协调,有时候很累
投篮
突破
无力
.
答:
打球每天的状态都不一样的,心情,身体状况,天气等很多种原因都会影响到你的发挥,如果是经常打球的人都要学会调整自己的状态或者学会转换方式,调整有很多种方法,比如说比赛前多摸下球,多投几个找下感觉,如果在比赛中你的
投篮
水平发挥不出来,你可以换下突破.反之亦然,如果突破成功率失常可以换下投篮....
为什么打
篮球
时
投篮
突然没感觉了?用不上力,下肢也不是太用力
答:
中指无名指的用力要均匀.
投篮
要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投"三不沾",手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个,不要多.再加上勤于练习,可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时差不多。希望朋友你投篮技术能够有所提高!!!
篮球投篮
是为什么用不上力?
答:
手腕没有力量~可以通过加强俯卧撑,哑铃等锻炼手腕力量~
为什么打
篮球
的时候有时候
投篮
手软?那种情况下容易手软?
答:
体力消耗大的时候 情绪紧张时 注意力不集中时
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