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积极心理学之父马丁塞格曼
积极心理学之父马丁塞格曼
提出了以什么为基石
答:
PERMA是“
积极心理学之父
”
马丁·塞
利
格曼
(Martin Seligman)在《持续的幸福 》一书中提出的“幸福模型”的首字母缩写。PERMA分别代表:P (postive emotion)指积极的情绪;E(engagement)指积极的投入;R(relationship)指人际关系;M(meaning)代表意义;A(accomplishment)指的是一种成就。
摆脱抑郁症第一步:要学会骗自己
答:
积极心理学之父马丁塞格曼
曾做过一个研究,观察了乐观的人,普通人和抑郁症患者的差别。结果表明抑郁症患者对自己评价和真实水平最为接近,看待事物的方式最为客观。这种客观,却可能成为绝望的源头。人是因为相信自己是与众不同的人,相信自己在某一领域拥有独一无二的才能时,才愿意付出更多的努力,拼...
从今天起,做
幸福
的人
答:
被称为
积极心理学之父
的
马丁塞
林
格曼
(Martin Seligman)认为,人们要从对强烈 *** 的崇拜过渡到对“细微”快乐的欣赏。因为强烈的 *** 会使一个人远离自己,而细微的快乐有时就来自生活细节。 我们的祖先深谙这道理。明代《菜根谭》中说:布衣暖,菜根香,诗书滋味长。生活中的一杯水,一件事,带来多少滋味多少快乐...
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