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禅修方法
如何学习
禅修
答:
1.暖身运动
一般所讲调身的主要方法,指的是打坐的坐姿
,除了坐姿之外,还有行走、站立和躺卧等方法,就是所谓的坐禅、行禅、立禅、卧禅
在坐前和坐后也需要有运动及按摩做辅助
。我们的身心若要健康,必须动与静并重兼顾。运动及按摩是为使血液循环通畅、气脉运行活泼、肌肉和神经松弛,才能使身体舒适...
禅修
的
方法
与过程
答:
禅修的方法与过程如下:
1、准备工作:选择一个安静的环境
,穿着舒适的衣服,确保不会受到干扰。在禅修前,可以先进行一些伸展运动,帮助身体放松。设定目标:在开始禅修之前,先设定一个明确的目标,例如
提高专注力、减轻压力、改善睡眠
等。2、
静坐冥想
:坐在一个安静的地方,挺直身体,放松肩膀和背部,让...
什么是
禅修
答:
三.禅修方法:1、
培养每天定时禅修的习惯,使禅修成为人生的一个重要部分。2、 修习生活禅,把禅修应用于日常生活之中
。3、
多参加集体共修活动,多与善知识相处
。4、 参加禅修,深化正念和正定的修习,过一段时期的远离梵行生活。5、
完整修学所有的八正道内容
,把禅修建立在正见及戒行之上。6、 ...
佛教问题:日常生活中如何修
禅定
?
答:
初修禅定之时,可有许多方法,
举凡礼拜、诵经、念佛、持咒、梵呗、经行等
,都为达到安心、静心和净心的目的,主要由于修行而使身心平衡,都是定的功效。如果没有高明专长的老师,以上所举各项,都是佛经中处处可以见到的修定方法,安全可靠而不会产生副作用及后遗症。不过这些均属于散心修定。如果遇到...
禅修
的
方法
与过程
答:
禅修的方法与过程:
一、入禅时:先选静处,坐当安稳。二、正脚:半跏趺以左置右上,牵来近身,令左脚指与右髀齐,右脚指与左髀齐
。全跏趺以右脚置左脚上。三、整衣:解宽衣带周正,不令坐时脱落。四、置手:与脚上下相反叠放双手。五、正身:挺动其身,并诸肢节。作七八反,如按摩法。勿...
如何进行
禅修
的修持,佛教网
答:
生起菩提心之后,接下来运用你闻、思之后所得到的确定见解,一步一步的完全依照上师所开示的
禅修
步骤及解析
方法
,进行内心的观修;当解析或观修结束后,随即依照上师所指示的安住方式,将心轻松地安住下来。这就是最基本的禅修方式。禅修结束之后,心中必须真诚地想着,愿将禅修所得到的一切功德,或者...
如何开始
禅修
?
答:
1、定慧之路禅修法门简述 定慧之路禅修法门,是寻灭尊者根据流传在斯里兰卡的古佛教经典中逐渐整理出来的一系列有效的
禅修方法
。此法门受益弟子,根据致光法师(即:广超法师)禅修班开示记录,整理成为《定慧之路》一书,经法师修编、补充完善后,成为本法门及传承的根本法本。 定慧之路法门由浅入深,其修行指导次第为: 修...
禅修
的
方法
与过程禅修的方法与过程是什么
答:
3、禅的修行第一个是悟性,第二个是
方法
。4、如果你没有悟性,只是理解道理,只是以不同的角度来看这个世界,比如说修行是一回事,世界上的事情又是另一回事,那么你就会有两边之见,就是两边对立。一个人心灵有一个对立的出现,他就修不好。譬如说你觉得有妄想,而你又想清静,那么就叫对立。如果...
禅修
的步骤有哪些?
答:
1. 看大乘佛经,以尽快地明白佛法的根本,首先明理,先看《楞严经》,都看文言文 、白话文对照的:《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。2. 看修行的书,明理不求实证,则无意义。目前时代,最好最易成就的,就是藏区的大圆满法,能即...
内观
禅修方法
答:
方法
/步骤 1 内观
禅修
要入门,首先得学会培育自己的定力,通常我们可以通过观察呼吸来达到培育定力的目的。2 如何观察呼吸呢?人的一呼一吸是一息,我们把注意力集中到鼻子人中处,呼吸长就知道呼吸长,呼吸短就知道呼吸是短的。以此修习,逐渐纯熟,定力自然就慢慢提升了。3 定力有了,下面就要进一步的...
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