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祛湿健脾粥做法
4款养生
粥祛湿
排毒的
做法
补钙养虚
答:
做法:先将鸡肉熬成浓汤备用。将浓汤与粳米同煮成粥后,加入切好的皮蛋和鸡肉继续煮制熟透即可
。 功效:此粥具有气血双补、滋补五脏的功效适合气血亏损的人食用。七、特别推荐——山药红枣糯米粥 中医认为春季应以养脾气为重糯米为温和的滋补剂再加上红枣补气血同时帮助祛湿气这款粥是春季...
喝什么
粥健脾
养胃?
答:
1、芡实大枣粥材料
:芡实15克,核桃3个,大枣3枚,粳米50克,白糖适量。做法:将芡实捡洗干净,核桃取仁,大枣浸软,锅内盛水,开大火煮沸后,加入芡实,核桃,大枣,粳米,小火煨粥25分钟,挤入白糖,煮沸后搅拌均匀即可食用。功效:本品具有健脾祛湿,固肾涩精,止带下的作用。多用于女性带下清稀...
春季养生
除湿
喝什么粥
答:
做法:先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁
。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带...
常喝哪几种
粥
,营养滋润又
祛湿
,清热解暑
健脾
胃呢?
答:
青菜粥食材:西兰花1小花、红萝卜一根、盐适量。
作法:稻米洗净泡浸2钟头,提早泡好的稻米倒入锅中加适量水,文火熬煮半小时
。提前准备西兰花,红萝卜洗净,西兰花切小花,红萝卜切成小颗粒。锅里烧开水,滴两滴油,烧开,放进西兰花烫至断生捞起来过遍凉白开水,控干水分,切成小颗粒。稻米熬煮半小时...
赤小豆
祛湿
汤的
做法
答:
赤小豆祛湿汤的
做法
如下:食材包括薏米、赤小豆、水、蜜枣、红糖、银耳等,可以先将薏米用小火炒至微黄,取芡实、赤小豆各25g,用冷水浸泡半天时间或者是热水浸泡两个小时左右,洗净后加水煮一小时即可。赤小豆薏米粥对
祛湿健脾
、祛除湿气都是非常好的选择,可以长时间使用。
粳米泥鳅
粥
--
健脾祛湿
补中益气
答:
适宜脾虚久泻、多汗、水肿等患者食用 粳米泥鳅
粥
所需材料 泥鳅50克、粳米100克、盐3克、味精2克、枸杞适量、葱适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量、熟猪油适量 粳米泥鳅粥的
做法
1.粳米洗净;泥鳅处理干净,切小段;姜洗净切丝;葱洗净切圈。2.油锅烧热,放泥鳅段、料酒,加盐炒熟盛出。3.锅上火...
谷雨
健脾除湿
汤有哪些
答:
谷雨
健脾除湿
汤1:佛手瓜扁豆煲排骨汤 材料:佛手瓜2个、扁豆50克、鲜粟米1~2根、排骨150克。
做法
:将佛手瓜洗净、削皮、去核、切成块状;扁豆洗净、泡水;鲜粟米洗净、去衣及玉米须后,切成小圆柱状;排骨洗净、去血水。将扁豆、粟米同放入锅内,武火煲15分钟后改为文火煲半小时,加入佛手瓜后再煲...
喝什么粥去除体内湿气?
答:
1、
祛湿
的粥(1)燕麦黑米粥主料:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的
去湿气的粥
,具体的
做法
是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,...
芡实米粥——
健脾
补虚促进代谢
答:
做法
1扁豆洗净;山药去皮洗净,切块;芡实洗净泡发;糯米洗净,浸泡1小时后捞起沥干。2锅置火上,注水后,放入糯米、芡实、扁豆用大火煮至米粒开花。3再放入山药,改用小火熬煮至
粥
成,放入白糖调味即可。功效与作用 扁豆具有
健脾
化湿、利尿消肿、和中消暑、清肝明目等功。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补...
除湿气最好的方法食疗粥配料
答:
原料:绿豆60克,鲜藕20克,(可根据个人口味加入薄荷片)
做法
:将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀,可用于皮肤感染。
祛湿粥
三:山药薏米芡实粥 功效:这三种食物都有
健脾
益胃的功效,同时各有侧重:山药补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具收敛的功效;薏米,健脾清肺,利水而益胃,补中有...
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