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社交恐惧症需要看心理医生吗
社交恐惧症
怎么治疗?
答:
总而言之,
社交恐惧症可以通过心理治疗、药物治疗、自我管理以及改变生活方式来治疗
。然而,不同的治疗方法对每个人可能会产生不同的效果,因此需要根据个体情况选择适合自己的治疗方案,并在医生的指导下进行。
我紧张得发抖,我有没有必要
看心理医生
,看心理医生能治好吗
答:
您好,从您所说的资料来看,
您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医
,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑...
我有
社交恐恐惧症
,怎么办,见人就害怕紧张
答:
社交恐惧症,除了去正规医院看心理医生
,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
社恐
和自卑
需要看心理医生吗
?
答:
如果自卑严重影响到了你的生活,建议去看一下,
心里医生或是专业咨询都可以
。其实我觉得你的自卑还没有必要去看,讲一个很小很小的故事:唱歌,如果我没有那么好的嗓音,也要勇敢去唱,因为并不是给别人听的,只是唱给自己,唱出自己的精彩,每个人生下来都不是那么优秀的,每个人都是通过自己的努力...
患有
社交恐惧症
的人,
必须
进行就医吗?有什么其它办法吗?
答:
如果单纯的
社交恐惧症
可以
看心理医生
或者尝试通过心理学方式自我调整,但最好还是在医生的指导下进行,因为毕竟需要专业的医学知识去指导。 我们说的社交恐惧症就是社交焦虑障碍,也就是在从事社交的时候会产生过分的紧张害怕等等的严重的焦虑反应,常常让人感到非常痛苦,并且还会明显影响患者的日常工作和生活,可以说是目前...
见到人群非常害怕,是心理疾病吗,
应该
去
看心理医生吗
答:
1.
心理
治疗 (1)兜头一问法
社交恐惧症
患者平常表现为心理紧张或者焦虑。因此,当心理过于紧张或焦虑时,不妨兜头一问:再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些,一切就会变得容易起来。(2)注意力集中法 不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起...
男朋友有
社交恐惧症
,该怎么办呢?
答:
如果自己的男朋友有
社交恐惧症
,其实我觉得首先可以去看一看心理医生,其次,在生活中可以开导开导自己的男朋友。一.可以选择去
看看心理医生
有社交恐惧症的人一般都是比较内向的,在公共场合里面就感觉特别不自然,特别紧张,让他总觉得所有人都在盯着自己,都在看着自己,会觉得特别不舒服,浑身不自在,...
有
社交恐惧症
怎么办,
需要
心里辅导么
答:
礼仪的技巧、常识,并把语文学好,包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。六,适当了解一些心理学常识,了解、使用认知疗法、行为疗法(含系统脱敏法)、放松疗法等。七,平时适当多一些户外活动、体育运动,积极调整好身心状态。八,比较严重的
恐惧症
者,建议咨询
心理医生
,并考虑适当用药。
我
社恐
怎么办?
答:
当我们觉得很紧张的时候,我们需要有一个意识,我们需要培养自己放松。让自己深呼吸一口,然后要记得深呼吸后,告诉自己不要紧张。缓解自己的
心理恐惧
,不要让自己感觉到太过于心理负担。比如可以深呼吸数数,1,2,3每组30下。3、增强内心的安全感 其实当我们不敢和外界沟通时,是我们内心缺乏安全感,...
社交恐惧症
也是一种精神类疾病,在出现这种现象之后
需要
治疗吗?
答:
其实
社交恐惧症
也算是精神类疾病出现了这种症状是不需要治疗的,虽然社交恐惧症对于生活学习和工作都会带来一定的影响,但是如果症状比较轻微的话,可以选择自我调整。如果症状非常严重的话,最好是选择去精神科进行检查,在
医生
的指导下服用一些药物来治疗效果会更好一些,因为很多人在社交的过程中就会出现...
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