77问答网
所有问题
当前搜索:
社交恐惧症白天不敢出门
我害怕
白天不敢
见人怎么办?
答:
1、保持有节奏的呼吸
大多数患有社交恐惧症的人在和别人交流的时候都会精神紧张急促,所以想要克服社交恐惧症,那么就得学会保持有节奏的呼吸,这样可以很好的缓解紧张的心情,对于症状的改善大有帮助。2、手里握一件东西 有的人之所以会患上社交恐惧症,是因为自身缺乏了安全感,所以想要克服这种精神疾病...
心理问题咨询,
不敢
不
出门
、不和人接触,害怕见人,害怕找工作怕人,见人就...
答:
1. 您所描述的状况可能是
社交恐惧症
的表现,这是一种常见的心境障碍。2. 长期处于这种状态,若得不到适当的干预,可能会对您的社会功能造成影响,甚至可能发展为更严重的自闭症。3. 社交恐惧症的治疗通常以心理疏导和治疗为主,对于症状较为严重的患者,可能需要药物治疗作为辅助。4. 鉴于您目前的情况...
...害怕出门的,哪怕想剪头发都支支吾吾说不清楚,思虑再三才
敢出门
...
答:
1. 寻求专业帮助:社交恐惧症是一种心理障碍
,需要得到专业心理医生的诊断和治疗。可以选择到心理门诊或私人心理咨询机构咨询,寻求心理方面的专业帮助,并按照医生的指导进行治疗。2. 寻找社交支持:通过参加一些兴趣小组或社交活动,遇到一些志同道合的人群,提高社交技能和自信心。此外,也可以尝试向家人、...
社交恐惧症不敢出门
该怎么办?
答:
你的病情已经很严重了,
建议还是去看心理医生吧,找出你恐惧的根源,进行科学的疏导,配合一定的药物治疗,才能得到缓解治愈
。这不是什么丢人的事情,只是心理上生病了而已,别讳疾忌医。保持乐观的心态,让亲近的人多陪伴走动,慢慢就会好转的。
我有
社交恐惧症
怎么办,我
不敢出门
了,鼓了很大勇气才会出门一次,但是...
答:
形成这样的心理,也不是一天两天就能变成这样,也许是你经历过太多你自己
社交
受挫,而又没有处理好,一直憋在心里,不敢说出来,曾经我也是你这样,我懂得只要出门干活总会赚到钱,可就是不去出门,不是怕赚不到钱,而是自己给自己设下了太多屏障,致使自己
不敢出门
,怕的是不知道怎么去和别人交流,满...
我有
社交恐惧症
怎么办 害怕
出门
害怕和别人交流
答:
社交恐惧症
的形成是日积月累的 是对自己的不自信和周围环境造成的 如果你要改善 首先要建立积极向上的心态 建议你可以参加些体育活动 对舒缓心理有很大的好处 然后强制自己经常和朋友一块聚聚 或者多与身边的话痨接触 话痨一般都是比较开朗阳光的 不自觉就能把人带动起来 ...
不敢出门
见人 见人就
恐惧
该怎么办
答:
让他们去看吧。你
出门
看别人一眼,你是什么感觉,是没感觉,所以别人对你也一样没什么感觉,只是看见一个人而已所以不要怕,走出去,证明自己很棒。如果自我调节效果较差,建议去精神科详细诊察。通过积极的心理治疗或者配合药物,可以逐步好转,而且一定要对自己,对医生都有信心。
社恐不敢出门
不想出门怎么办啊?
答:
首先你可以尝试做一些运动,做运动有助于你多巴胺的分泌,产生兴奋感,一个人兴奋的时候胆子就会大很多你还有就是纠正一下心态,别太在意别人的看法,做自己的事,独立一点就好了。
我有很严重的
社交恐惧症
,
不敢
过
出门
一直宅在家,还要受父母的冷嘲热讽...
答:
多去公园走走,先试着和那些老人和小孩打交道,慢慢地试着放开自己。要自信,你这样主要的原因还是缺乏自信。对镜子练习微笑也很有好处哦,每天试着练习5分钟微笑,有助于提高你的自信心。加油,相信你会乐观开朗起来。
我一直都
不敢出门
见人了,咋办?一出门就感觉好恐怖。
答:
1. 你所描述的情况可能是
社交恐惧症
,这是一种常见的心理障碍,许多人都有过类似的经历。2. 面对过去的创伤,尝试去理解和接受它,你会发现很多事情并没有你想象的那么可怕。勇敢地面对自己的潜意识,逐步克服恐惧。3. 不要等待病情自然好转,因为这可能不会发生。你需要主动采取行动,而不是被动等待...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
不敢出门怕见人的病怎么解决
社恐不敢出门拿快递怎么办
社恐亲戚来了不敢出去
怕见熟人的3种心理疾病
社恐不喜欢去外面
怕见人不敢出门这是啥精神病
社交恐惧症不敢见人怎么办
我不敢出门咱能跟人交流
社恐很严重躲在家里不敢出来