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碳水化合物是人体必需的吗
人体必需的
七大营养素是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物
(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
碳水化合物
对
人体的
作用碳水化合物对人体有什么作用
答:
1、碳水化合物是人体所需的三大基础物质中必不可少的一项
,碳水化合物的主要作用是为人体提供热能的营养素。每个人的膳食中碳水化合物的比例一般是占60%左右,平时摄入的碳水化合物主要是多糖,在米、面等主食中的含量较高,在摄入碳水化合物的同时能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其他营...
碳水化合物
对
人体的
重要性?
答:
碳水化合物是人体不可缺少的营养物质
,在体内释放能量较快,是红细胞唯一可利用的能量,也是神经系统、心脏和肌肉的主要能源,对构成机体组织、维持神经系统和心脏的正常功能、增强耐力、提高工作效率都有重要意义。正常人合理膳食的碳水化合物提供能量比例应达到55%~65%。
碳水化合物
可以为我们提供
必需的
能量,长期不吃碳水会给身体带来哪些影响...
答:
碳水化合物可以为我们的身体提供必需的能量
,如果长期不吃碳水的话,肯定会给身体带来各种各样的负面的影响。随着生活水平的不断提高,大家的饮食习惯也是有了巨大的改变,那么随之而来的问题就是每个年龄段的肥胖比例在不断的上涨,所以现在有很多的年轻人已经加入到了减肥行列的当中去,但是大家对于减肥的...
食品中的营养素主要包括哪些?
答:
食物中的营养素即
人体必需的
营养素,包括:蛋白质、糖类(
碳水化合物
)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
碳水化合物
对
人体的
作用 碳水化合物对人体有哪些好处
答:
碳水化合物
概念 碳水化合物就像水一样,是由碳、氢和氧三种元素组成,是为人体提供热能的营养素。一般补充碳水化合物可以从食物中摄取,而食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,
是人体必须的
物质。作用 提供热能:碳水...
人体
需要的七大要素是什么?
答:
是人体必需的
重要营养素之一,与蛋白质、
碳水化合物
一起称为产能的三大营养素。一般来说,人体的能量的70%来源于碳水化合物,20%左右来源于脂肪,但在空腹时,50%以上的能量通过脂肪氧化获得。 来源是纯油脂,如牛、羊油、猪油等和各种肉类,蛋类及硬果类。5、矿物质 是以最简单的无机形式存在的元素...
什么是
碳水化合物
食物?
答:
食物中的
碳水化合物
分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,
是人体必须的
物质。碳水化合物一般的化学表达式为C6H12O6。糖类
化合物是
一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质,而且有些还具有特殊的生理活性。例如:肝脏中的...
碳水化合物
对身体非常重要
为人体
能量的主要来源
答:
对于碳水化合物,存在着两种截然不同的态度。一种认为碳水化合物是体重增加的主要原因,另一种则认为
碳水化合物是人体
能量的主要来源,食物中必须含有足够的碳水化合物。碳水化合物在银石结构中确实占据着重要位置,摄入碳水之后,身体会将它们转化为糖原,以便为身体提供能量。人体日常
所需的
能量中,45-65%...
人体必需的
七大营养素,你吃全了吗?
答:
下面我将介绍七大营养素分别是什么,应该如何吃好。一、碳水化合物
碳水化合物是人体
中负责供能的主要营养素。 假如人体是一台机器,那么碳水化合物就是燃料,只有吃够了碳水化合物,才能有力气干活。碳水化合物的来源对于我们并不陌生,它大量存在于我们日常吃的主食中,也就是谷物类食物,比如大米、馒头...
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