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睡觉会变胖还是变瘦

为什么睡觉会瘦答：睡觉会瘦的原因主要在于休息和能量消耗。当人体进入睡眠状态时，会启动一系列的生理反应，有助于减轻体重。以下是详细解释：1. 修复与重建在睡眠中，身体得以休息，受损的细胞和组织开始修复和重建。这一过程有助于维持身体的正常代谢功能，有助于体重管理。良好的夜间睡眠对于肌肉增长和恢复也至关重要，...

睡觉多了反而瘦了什么原因为什么早睡早起会瘦答：睡觉多了反而瘦了什么原因减肥和睡眠有着非常深刻的联系，如果有良好的睡眠习惯，就能变得容易瘦体格。因为人在睡觉的时候，身体会主动分泌大量的生长激素，而这种激素对身体的减肥有非常重要的作用，它可以分解体内的脂肪，还可以抑制第二天的食欲，所以睡得好，可以瘦，又可以少吃。但靠睡觉减肥也不行，...

一般是胖人睡觉多还是瘦人睡觉多?睡觉11小时容易胖还是容易瘦?答：一般而言，胖人睡觉的时间可能会比瘦人多。有研究显示，睡眠不足可能导致体重增加，因为缺乏睡眠会影响到激素水平，增加饥饿感并减少饱腹感。然而，关于睡觉时间长短与体重变化之间的关系，科学界还没有定论。睡觉11小时是否容易导致体重增加还是减少，这取决于个体的具体情况。长时间睡眠可能会让一些人感到更...

为什么睡一觉起来瘦好几斤答：不过简单来说，睡好觉了就能变瘦。没想到吧！这世界上竟有这么幸福的事。研究显示，只要大家都能养成良好的睡眠习惯，不仅能变瘦还能形成易瘦的体质。主要的原因就是因为人在睡眠时，身体会主动的分泌出大量的生长激素。这种激素对减肥有着很重要的作用，它不仅可以分解体内积蓄的脂肪，还能抑制第二天的...

特别贪睡的人就会变成胖妹妹,很胖的人和睡觉多有关系吗?为什么呢?_百度...答：其实答案都是对的，不能说是完全正确但是也八九不离十了，一般来说胖人普遍都喜欢睡觉，而且睡觉的时间也比一些瘦人多，一般胖胖的人都喜欢吃完饭就睡觉，不会说想着去运动，长此以往体内营养过剩，所吃的东西不能及时被消化掉，就会导致脂肪囤积，越来越胖。而且这是一个恶性循环，越胖的人就越不...

睡够了真的可以自然瘦,这一说法是否有科学依据?答：在睡觉的时候虽然新陈代谢会变得慢一点，但是在睡觉的时候也是不需要摄入其他的食物的，所以肯定是会瘦的。睡眠对于人来说是非常重要的，如果睡不好的话，不仅会导致内分泌紊乱，而且还很容易会导致很多疾病。如果身体素质变差的话，那么身材就很容易走样，也很容易会发胖。所以大家在日常生活中一定要尽量...

爱睡觉的人会变胖吗???答：在一项针对睡眠时间和体重增加的关联研究结果显示，长期睡眠不足者，体重增加的危险性会升高。　研究发现，一天睡眠不到4小时的人，发胖的可能性比睡眠充足的人高出73％，每晚平均睡5小时的人，发胖的机率提高到50％而6小时则为25％。　瘦体蛋白能抑制食欲　研究人员已确定，睡眠不足和体重增加...

睡觉会变胖吗?或者是睡太多??答：人会不会变胖和睡觉没有直接关系，人的胖瘦是和你的消耗量与摄入量有关，当摄入大于消耗人就会长胖。举一个很简单的例子一个人不吃饭整天睡觉他是不可能长胖的。当然睡觉占去你运动的时间，所以我我希望你控制好你的生活习惯。这是人们的一个普遍的误区，很多人怀疑睡觉前吃太多东西是不是会变胖呢...

睡觉会使人变胖吗?答：按理说不会.但如果你吃得很饱接着就睡肯定会胖的.睡觉可以缓解饥饿感,只会做梦吃东西.

为什么睡眠不足反而会变胖答：睡眠不足也会变胖的原因：1、睡眠不足让生长激素分泌减少。一般而言，会影响人体代谢率的生长激素在晚上11点到1点之间大量分泌，熬夜会降低激素分泌进而影响基础代谢率。基础代谢率降低，进食后过剩的热量很容易就转变成脂肪堆积在体内。2、睡眠不足抑制瘦素分泌。瘦素这种能抑制食欲、增加能力消耗、抑制脂肪...

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