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白菜有没有维生素
白菜
里面有什么
维生素
?
答:
大白菜里含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E
。白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生...
大白菜
含有哪些营养价值?
答:
首先,
大白菜含有丰富的维生素
。每100克大白菜中,含有维生素C 20-30毫克,维生素E 0.41毫克,维生素K 1.15毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.04毫克,烟酸0.3毫克,叶酸8微克。这些维生素对人体的生长发育、免疫力提高、抗氧化等方面都有很好的作用。其次,大白菜含有丰富的矿物质。每100克大白...
大白菜
含有哪些营养成分?
答:
大白菜营养较丰富,
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等多种矿物质及大量的膳食纤维
。另外,大白菜中含有钾、钠、镁等多种微量元素。以上说明,大白菜中含有许多人体不可缺少的营养物质,经常食用一些新鲜的大白菜无疑对人体的营养和保健是大有禆益的。
大白菜具有
哪些营养价值?
答:
维生素:大白菜含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等
。维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力,预防感冒;维生素E有抗衰老作用,能保护细胞膜,预防心血管疾病;维生素K有助于骨骼健康,预防骨折。矿物质:大白菜含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质。钙有助于骨骼和牙齿发育,预防骨折;磷对骨骼和牙齿的...
白菜
主要含有什么营养成分
答:
白菜
中含有丰富的
维生素
C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素(微量元素食品),它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
大白菜
里含有什么
维生素
?
答:
大白菜
里含有
维生素
A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E。白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中...
白菜有
什么营养成分
答:
维生素
C,核黄素,膳食纤维,碳水化合物,胡萝卜素,硫胺素,视黄醇等但是,白菜当中含量最为丰富的就是纤维素主要的成分。5、4铜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液中枢神经和免疫系统,头发皮肤和骨骼组织以及脑子和肝心等内脏的发育和功能有重要影响5钙一杯熟的
大白菜
汁能提供几乎与...
白菜
是北方居民冬季获取
维生素
C的重要来源,那白菜的保健功效有哪些?
答:
白菜里面含有大量的
维生素
A,维生素C和维生素E,这些营养成分在各种各样的蔬菜里面排的位置是非常靠前的,并且这些维生素都具有非常好的抗氧化功效,在一定程度上可以降低胆固醇的浓度,因为它还有极强的抗氧化性,所以对于人体来说,白菜能够有效的预防人体的心脑血管疾病,能够防止人得血栓。
大白菜
的药用...
大白菜
真的有那么高的营养价值吗?
答:
1.白菜能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。2.白菜中含有的植物纤维、果胶和
维生素
等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。4.由于
大白菜具有
增强...
白菜有
什么营养价值和功效?
答:
白菜
富含
维生素
C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等,还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜素250微克、维生素C47毫克、钠89毫克。白菜可烹饪成各种菜肴,也可干制成菜干或者腌渍品。白菜的茎叶均可食用,其中的粗纤维可以促进胃肠蠕动,防治便秘。...
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