瘦子如何健身答:开始的三个月如果坚持下来,肌肉会发展很快。以前我也很瘦肩膀撑不起衣服,后来搞了一年后,肌肉发展很快,很自信。 问题二:怎么使瘦子变胖 在健身房可以吗 如果你是男孩子,要增重的话可以参考健美运动员的饮食,每天要吃一定量的肉类, 就是不想吃也要当药吞下去,每天都要保证一定时间的锻炼,确保有一定的运动量,...
瘦子可以健身吗答:可以的,健身肌肉会长出来的,等你不健身了,肌肉会慢慢转变成脂肪,你就告别瘦子生活了,建议自己买个哑铃回来,别去健身房花大钱了,教练只是教你健身动作,和推销营养品赚你的钱,(健身动作可以在网上搜索,个人建议土豆网搜索: *** 教你哑铃健身1~10,个人推荐便宜的营养品:葡萄糖,氨基酸,煮鸡蛋,牛奶,豆奶)瘦死的...