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瘦了但是体重没有下降
...kg
瘦
到现在的77.7了,
但是
发现最近
体重
不怎么
下降
了。
答:
您好: 减肥不掉秤有如下几种原因:
一、情绪不好
。一个人心情不好的时候,身体的新陈代谢就会减缓,那样身体中多余的脂肪排不出去就会造成减肥光运动,光节食不掉称的情况。二、吃得多。有些人虽然在饮食上对自己所吃的东西加以控制,但是吃蔬菜和水果也吃得比较多,这样的情况下减肥也很难掉成,不...
为什么看起来明显
瘦了
,
体重却没
见降
答:
体重
不是减肥唯一的衡量标准,只能当作附加项,其实最好的的衡量标准是用软尺量,腰围和腿围是比较明显的,而且这个衡量标准和视觉效果是一致的。通过运动减肥的一两周,就会增胖。这是因为脂肪非常的轻,所以感觉不出什么重量,
但是
脂肪肯定减少了,但是随着肌肉的增加,就会称不出自己的
瘦了
。/iknow-pic...
为什么明明
瘦了体重却
不降
答:
原因有两种:
1、肌肉增多:相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍
,如果人在期间出现身材变得非常纤细健美,而体重不降反增,这是一种非常好的现象。这证明人的身体消耗了大量的脂肪,而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助人燃烧更多的热量,在减肥成功之后,也不容易发胖。2、锁水能力变强:减肥可以使人的身体处...
感觉身上明显
瘦了
,
却没
掉秤为什么
答:
1、如果有坚持运动,那么这个现象是好事,说明肌肉增加了,体脂下降了
,因为同样重量的脂肪,体积是同样重量肌肉体积的3倍,肌肉增长,基础代谢率就会提高,容易养成 易瘦体质。2、没有怎么运动,要么是前一段时间有一点浮肿,或者外部光线的因素导致的视觉上的差异。3、
可能称错了
,正确称量的方法是每天...
我现在天天运动减脂,
但是体重没瘦
,这是哪里出现了问题?
答:
我现在天天运动减脂,
但是体重没瘦
,这是哪里出现了问题?肥胖不是一天两天造成的,所以减肥也是一个长期坚持的过程,只要坚持一个月,就会有明显的变化,见你每天运动半个小时到一个小时,同时控制一日三餐的饮食,只要吃六分饱,尤其不能吃油腻油炸的食物。减肥是一个长期的过程,不是一朝一夕的事,...
为什么减肥减到一定阶段,
体重
就无法
下降
了?
答:
所谓平台期是指体重和体脂肪最近一段时间不
下降
了,用什么方法体重始终都保持在现阶段。二,平台期都有哪些表现呢?1,减肥至少一个月以上,而且前期体重有减轻。2,现在不仅
体重没
掉,还可能反弹了几斤,而且连体脂,围度也
没有
变化。3,持续时间比较长(至少有一周以上了)。三,如何健康的度过平台...
为什么明显
瘦了体重却没
变
答:
1、原本身体里含有的水分比例较高,后无意间让多余水分排除,身型
瘦
下去了,也就是你有水肿,2、体质的自然变化,有些人本来很胖,但到了一个年龄阶段,会突然变成瘦子,
但体重
并未下滑。3、你是“虚胖”体质,脂肪较为松散,无意间饮食变动了一下就稍微改善了,让体形变化,但体重不会
下降
。4、...
减肥为什么肚子小了
体重没
变?
答:
感觉
瘦了体重没
动,考虑是肌肉变结实。当通过运动进行减肥的时候,赘肉会变成肌肉,整体看起来人变的瘦了,
但是体重
不一定有太大的变化,只有通过继续坚持运动,体重才有可能会逐渐
下降
。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤,在运动的同时还要控制饮食的摄入,三餐不要吃得过饱,不要暴饮暴食,适当...
为什么看起来
瘦了体重却没
减?
答:
4、当然,必须说明,在任何情况下,肌肉的增加对健康都是有利的。也就是说,脂肪减少,肌肉增加,体重虽然
没有下降
,
但
对健康的益处仍然很大,至少不低于普通减肥(
体重下降
)。抛开健康不谈,脂肪减少,肌肉增加,虽然身体重量没有下降,但身体的“体积”有所减少,故人看起来会显得“
瘦
”一些,更精神...
为什么看起来
瘦了
,
但是体重
却涨了?
答:
脂肪是所有人努力减少的目标,可是脂肪是不会在短时间内剧烈变化的,除非你病了,尤其是一些代谢类疾病。通过阻力训练可以增强骨骼肌(肥大肌肉),所以减肥过程中,如果你感觉自己的形体变好了,
但是体重下降
不明显,那么可能是脂肪减少了,肌肉增加了。断自己的训练成果 1、体重变化是不稳定的,所以不要...
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