这样的小腿该怎么瘦,属于肌肉脂肪混合型,男生,今年十三岁,身高155cm...答:瘦腿方法 1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后...
请求咨询下男生如何瘦腿,我一米八八的身高,腿挺粗的,求一些瘦腿的窍门...答:方法:将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条.第二招 用吃来减腿 1、维他命E帮助去除水肿.血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等.含丰富维他命E...
我1.63米,160斤,腿很粗,都是肌肉很硬,请问有什么方法瘦腿答:我是个男生,大腿和小腿都很粗,有肌肉也有肥肉,有什么好的方法瘦腿? 可以每天坚持快走,不是跑起来的那种 而是快走每天坚持走上1000米应该可以减腿吧 小腿很粗,有什么方法是瘦腿的? 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到...