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男人上夜班喝什么汤补身体
我老公经常要
上夜班
,现在越来越瘦了,我想问下做
什么汤
给他喝好呢?
答:
可以将红枣.山药.百合.牛肉.枸杞子.栗子.(姜.蒜.大葱-以自己口味).这些配料适量
,文火慢炖.可以滋阴理阳,消除疲劳等功效.还有尽量不要熬夜到很晚,尽量把生物钟平衡就很好啦.
男
朋友
上夜班
,炖
什么汤
给他喝好,冬季的汤
答:
鸽子汤,羊肉汤
都是适合冬天喝的汤
...不知道煲
啥汤
有营养、他因工作
上夜班
老熬夜、
答:
秋天羊肉煲也行
,温补的,也简单。加点白萝卜,其他料同上~可以根据自己喜欢删减添加。。。挺容易的其实
经常
上夜班
的煲
什么汤
最好
答:
红枣安神,枸杞明目,香菇补充体内微量元素
个人建议多食野生菌汤
,这类汤清淡,爽口,能有效清除体内垃圾,使体态轻盈,行如风自然压力会减轻,这是个人饮食心得。对我来说还蛮管用的,希望你也能从中得到益处。还有减压不能光用喝汤来解决,从心理上才是根本,适当放松,听听音乐,到林间公园散散步,把...
长期
上夜班
的
男人喝什么汤补
答:
煲汤的话主要就是补阴为主,可以用枸杞炖鸡,山药排骨
汤
等。也可多吃些含维生素 A 的食物,如动物肝脏、奶类、蛋类等。
上夜班
后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主,如豆浆、菜汤、糖点之类。
上夜班
煲
什么汤
喝好呢多
吃什么
好
答:
上夜班
的人适合喝的汤有:1、排骨汤;2、鸡汤;3、猪脚汤。对于上夜班的人来说,可以少食多餐,多喝水,多排泄。多吃以下的食物对
身体
比较好:1、低能量食物。黄瓜,西红柿,苏打饼干等;2、水果。包括低糖型或中等含糖型水果,如西瓜、苹果、梨、猕猴桃、草莓等,及高糖型水果,如香蕉、葡萄、甘蔗...
冬天
上夜班喝什么汤
好
答:
冬天上班
喝什么汤
好?我给你的建议是“百合莲子汤”,“乌鸡冬瓜汤”,这两种汤都具有滋阴养肺,去火的功效。尤其适合熬夜
上夜班
的“夜班族”。百合莲子汤:莲子去芯20克,百合30克,瘦肉100克,加适量的水,煲四十分钟,待肉熟烂后加盐调味食用,具有清新润肺,益气安神的功效。乌鸡冬瓜汤:乌鸡洗净...
冬天
上夜班喝什么汤
好
答:
1. 百合莲子
汤
是一种适合冬天
上夜班
的汤品。它由莲子去芯20克、百合30克和瘦肉100克组成。2. 制作方法是将这些材料加入适量的水,煲煮四十分钟,待肉熟烂后加盐调味即可食用。3. 此汤具有清新润肺、益气安神的功效,适合夜班族饮用。4. 乌鸡冬瓜汤也是夜班族在冬天理想的汤饮。5. 准备乌鸡并切块...
老公
上夜班
很辛苦 我想煲汤给他喝 应该煲
什么
样的汤好呢 除了羊杂碎...
答:
4、粉葛生鱼汤:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。5、夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲...
男人
长期
上夜班吃什么
对
身体
最有好处
答:
多喝胡萝卜猪肝
汤
、枸杞羊肝汤,对于 长期
上夜班
的人士
身体
最有好处。平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品,同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等,还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、...
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