我记忆力很差 记了很快就忘了 有什么方法可以恢复正常答:回答:问题分析: 你好,导致记忆力差的因素比较多,常见的就是日常生活不良,睡眠不好,经常熬夜,长时间面对电脑,用脑过度等导致,另外就是考虑植物神经功能紊乱引起, 意见建议: 保证睡眠充足,日常避免劳累,饮食方面清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,辛辣,寒凉等刺激食物少吃,可以适当服用谷维素,安神补脑...
用脑过度记忆力是否会退步答:不少人认为,用脑过度会导致记忆力下降。其实,记忆力下降是因为用脑不科学,不恰当。回家就看电视,上网,被动接受讯息,不动脑独立思考的生活方式,容易导致记忆力下降。大家可以根据自己的兴趣进行阅读,背诵几首唐诗宋词,或阅读推理侦探系列小说等符合自己爱好的书籍是有益的科学的恰当的用脑方式,记忆力不仅不会下降,反而会...