达人帮忙制定减肥计划,200分奉上~!答:现麻烦各位减肥达人帮我制定下详细的减肥计划,而且是在50天之内必须减到差不多符合标准身材,先谢过了,越详细越好,完事后在奉上200分~!我是真心想减肥,也麻烦各位认真做答,如果有存心想捣乱的人,麻烦向后转,自己帮我关上门,谢谢~!一楼的朋友,再次申明,请详细作答!答好再加分~! 二楼的MM,麻烦你,拜托你,...
一个月不吃饭只喝水会怎样啊?能瘦多少斤啊?答:水,以后补上。下午不断打嗝,。走了2个多小时,全天2500cc白开水。依然没有不适,肚子变小了, 其他还看不出瘦。 断食第四天(112J) 7点多起床,发现脸不肿了,轮廓比较明显了,虽然只掉1J,但能感觉的出每天都在变化,开心啊! 早上1杯黑咔,然后bb一次。与第一次断食不同,这次精神很好,也许是第二次断,也...
如何减大肚子答:第六步:尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹部向下压的方式。吸腹部减肥健身操第一节运动仰卧,双手放于身体两侧部位,掌心向下,双腿并拢伸直,然后双腿慢慢向上抬起,抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下,能做到和身体呈现90度就更好了。运动时间:每次做8到10次。第二节运动仰卧,双手放在头下,掌心向上。双腿...