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煮糙米饭的秘诀
如何
煮糙米饭
答:
1、150克大米,70克糙米,60克南瓜。 PS:份量比较多,适合一家三口一起吃。2、米淘洗一遍后,提前浸泡一个晚上
。3、米的水也不要扔掉哦,里面溶解了很多B族维生素,稍后一起用来煮饭。4、米和糙米下锅后,倒入浸泡糙米的水,不够的话还需要再添加一些。 PS:糙米非常吸水。水的量要比平时焖大...
糙米饭
怎么做好吃?
答:
问题四:如何做一顿好吃营养的糙米饭 要把糙米饭煮得好吃,
主要秘诀有二:一是长时间的浸泡;二是把烹煮时间延长
。 当然现在也有一些高端电饭煲有专门的糙米选项,我用过,烹饪时间会长一些,效果还可以。但是从让糙米的口感更好,以及让糙米变得比较好消化这方面来说,还是建议自己加上浸泡的步骤。 1.
浸泡糙米
浸...
糙米
一般要
煮
多久才熟?
答:
1、选择优质糙米(先决条件是无公害、自然糙米
,挑选最少使用化学农药栽培的稻子,浸泡在水里一星期后出芽的才是真正糙米)。2、在凉水中浸泡8小时左右。3、使用压力锅,糙米和水1/1,用一般的锅做(包括电饭锅)水应是糙米的1.5 -2倍。4、前15分钟用小火,中间25分钟用中火,后15分钟小火。如果...
如何做一顿好吃营养的
糙米饭
答:
一是长时间的浸泡;二是把烹煮时间延长
。糙米的营养价值:1、米精蛋白。蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的热量。2、微量元素。(1)因为其中的碳水化合物被粗纤维所包裹,人体消化吸...
怎样蒸
糙米饭
答:
糙米 55克、大米 200克、水 适量。1、第一步准备好需要蒸的糙米,放一旁备用。2、然后准备好适量的大米,放一旁备用。3、接着把糙米和大米放一起淘洗干净,浸泡水中60分钟,然后沥水。4、沥水后放入电饭煲,加入适量的水,盖上盖开始蒸。5、蒸好后盛入碗中,这样
糙米饭
就已经做好了。
糙米饭的
制作方法
答:
做法:1、
糙米
淘净用水浸泡4小时后,与大米混合,加入足够的水再浸泡30分钟;2、腊肠切成片;3、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些;4、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中,再调入少许盐和油,搅拌均匀;5、放入电饭锅中
煮
至熟,煮熟后拌匀,撒上葱花即可。备注:1、腊肠的量随意,喜欢吃就多放些;2、...
为什么我每次
煮糙米饭
都糊啊!
答:
有可能是你电饭煲的问题,我家也经常这样,你可以试试不要
煮
这么久,你也不要泡这么长时间,你煮粥可以放多点水,你可以在锅壁涂一点生油试试。如果你想煮出来的米可以漂亮点的话,你可以加点碱水下去泡,泡完后用水冲洗一下,你煮出来的粥就会“开花”的了。我们酒店也是这样的。希望你会成功。
使用迷你电饭锅煮饭的方法与
秘诀
答:
煮饭时,往水里滴几滴醋,
煮
出的
米饭
会更加洁白、味香。煮干饭加热时间长,维生素B1损失会超过30%。如在煮饭时撇去米汤水,维生素损失会超过40%。米饭做夹生了,可往饭锅里倒点米酒,再煮一会儿便成。剩饭重新蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭。据报道,美国科学家在研究中发现,
糙米
在...
干饭比稀饭好?
糙米饭
比白饭好?糖尿病吃饭有
秘诀
答:
营养师张佩蓉指出,相较于同样份量的糙米、胚芽米,白米的GI值(升糖指数)最高,也就是吃下肚以后,容易在短时间内引起血糖上升,对糖类代谢不良的糖尿病患者来说,容易造成身体负担。所幸,「纤维」可以延缓血糖上升,因此糖尿病患可以用
糙米饭
、胚芽米饭代替白饭,如果口感不习惯,或是担心不好消化,...
可以不吃白米,但一定要吃
糙米的
理由
答:
) ↘多吃莲藕、糙米 改善更年期不适 糙米包含了白米缺少的米糠及胚芽,其中蕴藏了大量维生素B、E,可促进新陈代谢、预防便秘,还能提高人体免疫力,促进血液循环,防止老化(继续阅读……)【糙米怎么煮,才好吃】 ↘5步骤,
糙米煮
得更好吃 糙米保存也有
秘诀
,由于糙米比白米容易败坏,因此最好分...
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