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灵敏素质解释
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解释灵敏素质
这一名词
答:
灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力
。它是人的运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现。各专项的每一个动作都不同程度的体现了力量、速度、耐力、柔韧等素质。
通过力量特别是爆发力量
,控制身体的加速或减速;通过速度,特别是爆发速度,控制身体移动、躲...
灵敏素质
是指人在复杂突变的条件下能完成动作的能力
答:
灵敏素质是指人在复杂突变的条件下能快速准确、灵活协调地完成动作的能力
。灵敏素质是指运动员在没有准备状态下的急起、急停、变向、再加速的运动能力,即在各种变化条件下改变身体运动的能力。爆发力量是起动速度和减速变向的素质基础。灵敏更强调减速能力 (制动力量)及随之而来的减速一加速耦合过程。在...
什么是
灵敏素质
?
答:
灵敏素质是在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速,准确协调改变身体运动的能力
。灵敏素质对于柔道运动员来说,是十分重要的。在运动中要求运动员经常不断地改变生体位置和方向。这就要求运动员具有调养身体方向的灵敏性。
灵敏素质
是指人迅速( )、转换动作和随机应变的能力。
答:
灵敏素质是指人迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力
。灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。它是人的运动技能、神经反响和各种身体素质的综合表现。灵敏素质之所以是运动技能、神经反响和各种素质的综合表现,是因为各专项的每一个动作都不同程度的表达了力量...
灵敏素质
不需要哪些素质?
答:
灵敏素质是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力
。发展灵敏素质,首先要提高大脑皮质神经过程的灵活性,也是反应速度的一种表现。发展灵敏性的练习方法多式多样。如从事体操、球类、武术对练、击剑等对抗性项目的锻炼,效果最好。发展灵敏素质最好能与速度素质、柔韧性素质配合,灵敏素质受力量素质和耐力...
什么
素质
是人们在各种突然变换的条件下, 能迅速 准确 协调地改变身体运 ...
答:
灵敏素质
训练是指在各种突然变化的条件下,能够迅速、准确、灵活地完成各种动作的能力。灵敏素质是一项综合性素质。灵敏素质有助于掌握攻防技、战术和提高实战应变能力。截拳道攻防是在极其快速多变条件下进行的,因此对学习者各方面素质要求极为严格。通过科学的灵敏素质训练,能使大脑皮层的灵活性及神经过程...
什么是
灵敏素质
?
答:
灵敏素质是在各种突然变换的条件下
,运动员能够迅速,准确协调改变身体运动的能力。灵敏素质对于柔道运动员来说,是十分重要的。在运动中要求运动员经常不断地改变生体位置和方向。这就要求运动员具有调养身体方向的灵敏性。
灵敏素质
的基础有哪些?
答:
1.
灵敏素质
是由大脑皮层神经过程的灵活性所决定的,运动员的大脑皮层的神经过程的灵活性高,对肌肉运动的指挥能力强,就能使肌肉迅速收缩,及时放松使肌纤维工作同步化,使各部肌肉群协调化。只有这样运动员才能轻松、自然、节奏鲜明、协调一致、迅速准确地完成某一应答动作,从而表现出良好的灵活性。2....
运动
素质
包括哪六大素质
答:
5、灵敏:灵敏是指人体在各种复杂条件下快速、准确地完成动作的能力。
灵敏素质
对于运动员在快速变化的环境中保持高水平表现非常重要。6、协调:协调是指人体各部位之间的协同工作能力,以及与外界环境的适应能力。协调素质对于运动员在运动中的平衡和稳定性非常重要。
如何练敏捷力
答:
据李小龙
解释
,在
灵敏素质
的训练中应注意以下事项: 1、灵敏素质与其它素质有着密切关系。 2、灵敏素质训练时间不宜过长,重复次数也不宜过多。 3、灵敏素质练习对掌握和改进技术动作较重要。李小龙习惯将灵敏性练习贯穿整个训练过程中,也就是无 论在初级阶段还是在高级阶段的训练中都应安排。 四、灵敏...
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