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洋葱的营养成分表100克含量
洋葱的
主要
营养成分
是什么
答:
洋葱每100g含蛋白质l.6g
,碳水化合物6、3 g,纤维0.5g,钙12mg,磷46mg,铁0.6mg,胡萝卜素1、2mg,尼克酸0.5mg,另外还含有葱蒜辣素、硫化丙烯等。
洋葱
热量是多少
答:
洋葱热量:39大卡/100g。1个洋葱(可食部分90.0克)含有热量35大卡
,需要散步24.1分钟消耗完。下面介绍一款好吃的洋葱做法洋葱炒肉:食材:猪瘦肉200克、洋葱100克。辅料:蒜末5克、生抽5克、淀粉5克、食用油5毫升、老抽1克、盐1克。具体步骤:1.准备蒜末5g,洋葱100g切块,猪瘦肉200g切片。2...
我想知道
洋葱的营养成分
,所含物质,以及各物质有什么作用
答:
洋葱中的营养成分十分丰富,
不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:1、 预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应...
洋葱的营养成分
是什么?
答:
2、每100g洋葱所含营养素 热量(39kCal)、胡萝卜素(20μg)、钙(24mg)、锌(0.23mg)、蛋白质(1.1g)、硫胺素(0.03mg)、磷
(39mg)、硒(0.92μg)、脂肪(0.2g)、核黄素(0.03mg)、钠(4.4mg)、铜(0.05mg)、
碳水化合物(9g)
、尼g酸(0.30mg)、镁(15mg)、...
红
洋葱的营养
价值有哪些?你有什么看法?
答:
洋葱的营养成分每100克鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克
,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。还含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬...
洋葱的营养
答:
洋葱的营养成分
N多 每
100克
洋葱中含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克,粗纤维0.9克,灰分0.5克,钾147毫克,钙24毫克,磷39毫克,铁0.8毫克,锌0.23毫克,钠4.4毫克,镁15毫克,锰0.14毫克,铜0.05毫克,硒0.92微克,胡萝卜素0.02毫克,维生素C5毫克,维生素B1 0.03毫克,...
洋葱的营养
到底有多少
答:
1.
洋葱
所含
的营养
有蛋白质、粗纤维、糖类外,还含有丰富的多种维生素和钙、磷、铁、硒元素,以及多种氨基酸和咖啡酸、柠檬酸、槲皮素、硫化物等;此外洋葱还含有前列腺素以及激活血溶纤维蛋白活性
成分
。1个中等的洋葱约含0.25mg前列腺素A,它能增加肾血流量和尿量,促使钠、钾的排泄,有利于降低血压...
炸
洋葱的营养成分
答:
洋葱
以肥大的肉质鳞茎为食用器官,
营养
丰富,据测定,每
100克
鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1-1.8克,脂肪0.3-0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130干焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝L素1.2毫克。
洋葱
是什么 什么是洋葱
答:
4、
洋葱
中
的营养成分
十分丰富,每
100克
鲜洋葱中大约含有1.1克蛋白质而脂肪
含量
只有0.1克,同时它还含有多种维生素、氨基酸及硒、锌、铜、铁等多种微量元素。而且洋葱含有一种特殊的物质—二烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸,这种物质具有降脂的功效。同时,还含有前列腺素A,1个中等的洋葱大约含0.25...
洋葱有哪些营养
价值?
答:
洋葱
中所含的维生素可增强人体修复损伤细胞的能力,并且洋葱又杀菌消炎作用,可有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌的作用,从而使身体保持健康。8、预防老年斑 洋葱中含有的硫质和人体必需的维生素等
营养成分
,有助于去除面部老年斑,延迟皮肤老化;此外,洋葱中含有较多的半胱氨酸,是一种抗衰老...
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