女性内分泌失调调理方法答:补充叶酸吧,别的没什么要注意的。饮食营养、休息规律就行。饮食调理食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。(女性的脂肪对内分泌影响很大,太瘦太胖都影响健康)精神调理保持愉快、乐观的情绪,保...
内分泌失调怎么办答:调节内分泌主要从饮食、运动入手,必要时辅以药物治疗。1.饮食食物应多品种、多变化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。2.运动平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜...