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每日情绪记录表例子
记录
自己一天的
情绪
变化
答:
1.早上出门
,看到水瓶在枕头下,没有立马装进包里,想着一会装,结果被子什么的都叠好了,出门,水瓶落在住处。一天没有水喝。2.预防医学课发下来了期中考试卷子,当时答完有100分的优越感,卷子发下来75,老师说一百分的不少。平时又要比别人少了,之前觉得比较二糊的同学,考了一百分,最后看自己...
情绪记录
答:
1.实际上大部分开心的时候都是我伪装的。所以我伪装的时候情绪还得不到反馈,这会让我很崩溃
。2.
我真的真的很难很难不在意他人的眼光
,学不会的潇洒。3.
我现在很平静
,因为天气很好,我喝了杯榛果拿铁,很舒服。可以说喜欢独处的人其实都很自私,此刻的世界容不下任何人打扰。4.明天就是去新的...
情绪
日记怎么写
答:
1、情绪体验:在日记中
记录
自己
每天的情绪
体验,包括情绪的名称、强度、持续时间、变化等。可以使用具体的
例子
来描述自己的情绪体验,例如描述在某个特定情境下的感受,或者描述情绪如何影响你的行为和思维。同时,也可以记录下自己在情绪体验中感受到的身体反应,例如心跳加速、手心出汗等。2、情绪触发因素:...
记录情绪
的转变 :低落-好转-再次低落-恢复
答:
吃晚饭的时候,发现精力恢复的棒棒的,又有力气也有
心情
去好好洗个脸。于是,从那天开始,把晚上好好洗个脸的时间,放在吃过饭精力有恢复的时候~~ 从此 这成为
每天
晚间最期待的环节之一,偶尔还会自己做个精油护理。
写下
情绪
可以
记录
哪些方面
答:
1、情绪体验:在日记中详细
记录每天的情绪
变化,包括情绪的名称、强度、持续时间等。举例描述在特定情境下的感受,以及情绪如何影响行为和思维。同时,记录身体反应,如心跳加速、手心出汗等。2、情绪触发因素:分析情绪产生的原因,记录哪些事件或情境引发情绪,以及这些因素如何影响行为和思维。通过分析,了解...
情绪
及健康
表格
填什么?
答:
情绪
及健康
表格
上面填的内容自然是结合自身的实际状况来填呢,比如说自己现在的情绪是比较平静的,那么就写情绪平静,
心情
良好,而至于健康方面就是结合自己体检指标来一一填写上去就可以了。
大学生
心情
日志
答:
大学生
心情
日志模板1 大学是每个学子心目中的“象牙塔”。在读高中期间,我也曾对大学有过幻想与憧憬,想象着我将要进入的大学是怎样的,想象着大学中会发生的事。大学,成为了我心中的一片圣土。当我有幸迈入大学的门槛,却发现与其说大学是一片圣土,不如说是一个熔炉。大学校园融入了天南地北...
每天记录
自己的
情绪
怎么写
答:
可以写写今天全天你的
情绪
变化,有什么事让你高兴,什么事让你难过,什么事让你愤怒,什么事让你平静。写你情绪变化的因素,写你情绪管理的进步和经验。
情绪
日记如何写?
答:
模板一:这张图大家应该都不陌生,学过情绪课程的朋友们,老师都会布置作业,
记录情绪
日志:事件、感受、想法和决定。模板可以打印出来,随时复盘你的情绪。记住,负面情绪不是我们的死敌,只有更好地理解他们,我们才能更冷静平和地处理他们。模板二:读过《好好学习》的朋友们对这个模型应该不陌生,反思...
家访
记录表
学生
情绪
怎么写
答:
这种情况可以这样写:1、
记录
基础
情绪
状态:描述学生的基础情绪状态,如是否开朗、积极、消极、焦虑等。可以使用简单的词语来描述,例如“情绪稳定”“情绪低落”等。2、关注重点情绪:如果在某个时间段或者针对某个特定话题,学生表现出比较强烈的情绪反应,如哭泣、愤怒、激动等,需要进行特别标注。这部分...
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