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每天睡7小时还是很困
为什么人睡够7-8
小时
以后
还是
会
觉得困
倦?
答:
1.身体的困倦
。长时间的维持某个状态(例如坐、站、躺、跑等)会让身体某些部分的肌肉产生过度疲劳,进而影响身体的运动。一般来说睡够7-8个小时,是可以解除疲劳的。但是如果睡觉时因为某些原因只能保持一个姿势,那么肌肉还是会疲劳的,例如仰躺着一个晚上,第二天起来很可能感觉背部酸痛。另外如果身体...
每天睡7
个
小时还是
感觉困和累
答:
1.胃食管反流
。睡着时胃酸倒流,会影响睡眠。建议睡前两小时不要喝酒,吃巧克力、柑橘类水果等;睡前嚼一块口香糖,唾液有助中和胃酸。2.
频繁起夜
。美国睡眠协会表示,65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时,人体的尿液呈浓缩状态,所以人们可以6—8小时不上厕所,但随着年龄增长,抗利尿的激素...
...5小时,感觉第二天挺精神的,但是
睡眠时间
超过
7小时
答:
其实每天工作三小时休息半个小时。你的精神状态也会很好的。这些都是要调节改善的
。四个小时可能是你的意识在中度睡眠中,睡的很深很沉,这也
可能有外在因素,比如床很舒服,洗了热水澡
。或者有什么很开心的事情,让你睡的比较香而已。想到。七个小时你还困那就是说
工作劳累心里压力大
等导致你的意识...
每天
都
很困
,晚上
睡7
个
小时
,白天
还是困
,做事情都提不起精神,尤其是白天...
答:
回答:病情分析: 您好,
这种情况多见于贫血、脑供血不足等疾病导致情况大一些
。 意见建议:建议您正规到医院做相应的检查,明确诊断后再做治疗。
为何
每天睡觉
都有七八个
小时
白天
还是觉得很困
?
答:
实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,
每天
需要8小时的
睡眠时间
,18-50岁的人群,每天需要
7小时
的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。
特别
对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异...
为什么睡够7个
小时
还会感觉困
答:
睡眠每天
6
小时是
足够的,有些人总觉得
很困
是应为起来的不是时候,为什么这么说呢?因为人有一定的睡眠周期,心理学家 和 医学家 把它划分成四个阶段,这个不多说,但全部过程持续1.5~2小时。如果你不是过完整个周期,比如从一个周期的第三阶段醒来,你就会感到非常困。但如果你恰好睡完了一个...
为什么
睡眠时间7小时
以上,
还是觉得困
答:
那是因为长期上夜班造成的,即使休息时
睡眠
再充足也
还是觉得困
。我也有这情况。
每天睡七个小时
,但睡不醒怎么办?
答:
七个小时睡眠
应该可以了,睡不醒
还是
因为自己太闲了,没有事情做,如果早上要求上班,那自然就会起床了,所以,还是找个事做吧,否则自己都颓废了。
以前一天睡5个
小时
,下午不困。现在
一天睡7
个半小时,下午
经常犯困
?为什么...
答:
我想
是
因为原先你保持着不好的生活习惯,像
一天
只睡5个
小时
,这对身体很不好的,熬夜占用了你身体进行改善,造血啊,排毒的时间,你不
觉得
累是因为身体没有多余的能量去排出体内的垃圾什么的。然后你后来
睡眠时间
延长了,增加的睡眠为身体养了有一定的血气,有了能量来排除体内的垃圾了,体表就会产生...
一天睡7
个
小时
怎么
还困
啊
视频时间 22:00
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