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每天睡10个小时好吗
每天睡十几个小时
的优点和缺点
答:
一天睡十几个小时并没有好处
,相反,坏处不少。缺点:一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。四、总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力,降低效率。人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那...
每天睡10个小时
正常吗
答:
每天正常的睡眼在八个小时以上,
10个小时是在正常范围内
。
每天睡眠
多少
个小时
才合适?
答:
2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间,每天只睡六个小时,或者是睡了十个小时,
都是可以的
,具体是哪个时间段还是因人而异。3、对于65岁以上的人来说,一般是建议睡七八个小时左右,但是也有一些老年人早上起得比较早,大概一天只睡五个小时左右。具体应该...
一天睡十个小时
可以吗?
答:
可以的
,一般来说你一天睡很久的都是可以的,因为很多时候睡觉都是可以睡很久的,你不需要担心的。下面是关于睡的扩展资料。睡觉的重要性 每个人在忙碌一天之后,都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑...
成人
睡眠时间
多少为宜
答:
14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时,处于青春期的人需要更多睡眠。但即便如此,
一天超过11小时的睡眠时间也会对健康不利
。对于18岁至64岁的成年人来说,每天7至9小时的睡眠最佳,6小时或10小时也行,但少于6小时或多于10小时都不推荐。而对于65岁以上的人来说,新指南提供了7至8小时的睡眠时...
一天睡10个小时好吗
答:
不太好 一般睡7~8
个小时
最好·
...
每天睡
8个小时就够了,但是我每天好像要
睡10个小时
,那事怎么回事...
答:
此前的研究已显示,长期
睡眠不
足具有潜在的危害。比如有一份报告表示,一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时,那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。由此可见,人的
一天
健康的
睡眠时间
应该是6——8
个小时
最好!最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,...
...
每天睡
8个小时就够了,但是我每天好像要
睡10个小时
,那事怎么回事...
答:
10
. 不同年龄段的人对
睡眠
的需求不同,成年人昼夜7-8
小时
通常足够。11. 通常情况下,
每天
6-8小时的正常睡眠就足够了。如果因工作或其他原因耽误了睡眠,可以适当弥补,但总弥补量不宜超过两小时。12. 过多的睡眠弥补可能导致精神恍惚、头昏脑胀,因为长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态可能对身体产生...
晚上
睡眠时间
长于
10小时
.有好处还是有坏处
答:
如果不是婴幼儿,长于
十小时
的睡眠坏处大于好处。坏处有以下几个方面:1.伤害胃部 人体正常的
睡眠时间
是
每天
六小时到八小时,如果睡眠时间太长,相应活动时间就会减少,那么就会对肠胃造成一定伤害,因为在胃部的食物是需要一定时间消化的,但是在经过一晚上的吸收之后,胃部已经没有食物可消化,但是胃液还在...
每天睡10个小时
正常吗
答:
正常,我
每天
都
睡不
够,没事的时候一次能睡20多
个小时
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