77问答网
所有问题
当前搜索:
每天吃什么东西能减肥
吃什么东西可以减肥
科学减肥的饮食建议?
答:
1)新鲜水果蔬菜:减肥期间,可以多吃些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜等
。水果蔬菜一般热量较低,可以为机体补充维生素、矿物质等营养物质,还可以为机体提供膳食纤维,有助于预防或缓解便秘,对减肥有益。(2)
高蛋白食物
:减肥期间,应保证蛋白质的摄入,可以适量食用一些高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶...
请问
吃什么东西能减肥
又能抗饿啊?
答:
只需持续3日的苹果减肥法
。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.
煮鸡蛋
减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋
、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状...
吃什么食物可以
帮助
减肥
?
答:
可以说魔芋是怎么吃都不会胖的
,而且食用魔芋后会有很强的满腹感,自然就会抑制对其他食品的摄取,但魔芋中的营养不全面,不可以老是吃魔芋过日子。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。(2)降低胆因醇,防治高血压。(3)防治肥胖,...
一日三餐
吃什么可以减肥
答:
\x0d\x0a以下是一周减肥食谱,可以参考。
\x0d\x0a周一食谱\x0d\x0a早:咖啡、苹果\x0d\x0a午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝
,生黄瓜一根,紫菜汤\x0d\x0a晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、
芹菜
芽\x0d\x0a周二食谱\x0d\x0a早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄\x0d\x0...
吃什么可以减肥
的?
视频时间 00:42
吃什么能减肥
?大神们帮帮忙
答:
我觉得: 1.
苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 菠萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期
。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。
吃什么食物可以减肥
答:
越吃越
瘦
的食物:1、低脂食物 低脂
食物可以
让你省下很多卡路里,因为脂肪比蛋白质和碳水化合物多了一倍的卡路里。很多食物在减少脂肪含量之后的味道还是跟原来差不多,当然,你没有必要把所有油脂都撇除掉。一杯低脂牛奶含有86卡路里,而一杯全脂牛奶含有150卡路里。水煮吞拿鱼含有66卡路里,而油炸吞拿鱼...
吃什么减肥
最快
答:
你想通过
吃东西
实现
减肥
,看来是一个很好的吃货,下面的几个
食物能
起到很好的作用,希望能够助你减肥。最减肥蔬菜第一名:菠菜 推荐菜品:清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法似乎多了去了,但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素,是绿叶蔬菜中的“补品”,也许你从这一点误解菠菜的热量很高...
减肥吃什么
刷脂比较快?
答:
苹果
是一种热量非常低的食物,有很多人都喜欢吃,而且这种水果一年四季都有,所以不管什么时候我们都可以吃到,苹果中的营养成分也是非常大的,而且这些营养成分,也非常容易被人体吸收。多吃水果不仅能让我们减肥,而且还可以防止我们感冒生病,因此有很多人基本每天都要吃一个苹果,这样才能保拥有一个良好...
吃什么东西能减肥
答:
18种
食物
让你越吃越瘦 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,
可以
帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。 2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,
减肥
收腰就轻松得多。 3 香蕉—...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥吃什么食物最好
刮油极厉害的食物
减肥瘦身吃什么
刮油最狠的四种蔬菜
吃什么减肥快
什么状态说明开始燃脂了
带着饥饿感入睡第二天会瘦吗
减肥主要吃什么食物
最有利减肥的食品