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每人每天最多能跑多少公里
请有长跑经验的朋友或运动员回答:正常人【非运动员】
能每天跑
一万...
答:
1、每天16000米这个不是问题
,运动量也不是太吓人,能!不少马拉松爱好者、超100公里爱好者都能!2、若要接连不断跑365天,也不许某一天跑两天的量的话,这个太难了!a、天气原因,如下雨、刮大风等。当然可以室内跑步机解决,不是太大的问题,但跑步机跑长距离枯燥;b、每人不可能一年365天每天...
旅游大巴有规定
每人每天行驶多少公里
吗?
答:
没有这个规定
。在高速上通常是要求两个小时休息或换人。
慢跑
多少公里
适合减肥
答:
0-39岁年龄组的人,12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8
公里
,说明锻炼水平较差;如能达到 1.8-2.6公里,说明锻炼水平为良好;如能超过2.6公里,即达到优秀锻炼水平。40-47岁年龄组的`人,锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内;良好者为1.7-2.4公里;优秀者为2.5公里以上。50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑...
每天
往返110
公里
自己开车上班,工资7000,还要继续坚持吗?
答:
住在北京南五环到北五环上班,单程50
多公里
,如果早点
走
,一小时
可以
到公司。如果坐地铁两三个小时,累个半死,下班高峰期再挤地铁回家,进门就想瘫倒不动了。开车费油钱,但相对舒服,卡着点走,还省时间。 但是,转折一下,你7000元工资,
每天
往返110公里,你会不会算账啊?110公里的最低成本是110元,一个月22个工作日...
每天
慢跑
5公里
减肥
答:
快节奏生活方式已经慢慢吞噬现代人的心灵和身体,身体日渐发胖的人群急速上升,如此快节奏的跟上欧美国家的体积,证明了我们的健康正在慢慢流失。之所以很多人非常的喜欢慢跑,那么就是因为慢跑毕竟会对身体有好处,同时在运动后切忌不要大量的,即使很多人觉得每天慢跑
5公里
减肥的效果好,在吃东西的方面就会大...
每天
都跑1万米 每天都练 对身体有害处吗???
答:
1、每天16000米这个不是问题
,运动量也不是太吓人,能!不少马拉松爱好者、超100公里爱好者都能!2、若要接连不断跑365天,也不许某一天跑两天的量的话,这个太难了!a、天气原因,如下雨、刮大风等。当然可以室内跑步机解决,不是太大的问题,但跑步机跑长距离枯燥;b、每人不可能一年365天每天...
每周
跑步
三次每次10
公里
过量吗?
答:
当然,还是要根据你的实际情况来分析,只要你觉得每周三次每次10
公里跑
完了不会有特别累、呼吸跟不上或者身体其他的不舒服的情况,那这个量就完全
可以
,跑上两周后你再看身体情况,如果很轻松那还可以再加点量。如果跑完觉得特别不舒服,那么还是要注意调整一下量,可以稍微降点,比如每次先跑个五六...
每天
慢跑五
公里
对身体有什么好处?
答:
长期坚持
跑步
,对身体有6个益处 1、眼睛:坚持长跑的人
每天
都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求...
古代战马
每天能跑
多远,急行军能跑多远?
答:
”五日之中平均
每日
行程为360里。一支步兵部队正常
一天能
行军30
公里
,强行军
可以
达到50公里,强行军状态可以保持一个星期。骑兵部队一天能行军50公里,强行军可达100公里左右,但只能保持一天。表面上看骑兵的速度比步兵快,但要知道马匹需要大量的草料和豆饼才能保持战斗力,否则两天就会掉膘。大量的后勤补给...
交警
每人多少公里
答:
3.3
公里
。交警一大队辖区内有大小道路291条,大小路口334个,而每天在路面执勤的交警只有49人,平均
每人每天
要负责5.9条道路(长约3.3公里)、6.8个路口的交通管理和4.9起交通事故的处置工作。
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