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母乳妈妈健康菜谱
产妇
食谱大全
答:
下面推荐四款产妇食谱:
1、小米鸡蛋粥
。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、
参归黑鸡汤
。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,产后一周的产妇可以食用。3、
鲈鱼姜汤
。鲈鱼切块...
产妇
食谱大全
及做法大全
答:
6、坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600cc
。7、
生麦芽汁
:退奶者用,每日一碗,连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知,并在未涨奶
适合
母乳妈妈
吃的
菜谱
答:
母乳是宝宝最好的`天然食物。那适合适合母乳妈妈吃的菜谱有哪些呢。下面是一些介绍,希望对你有帮助。
芙蓉鲫鱼
材料:新鲜鲫鱼 1 条,鸡蛋 3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮...
哺乳
期妇女
菜谱
答:
猪骨通草汤 材料:猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,少许酱油 做法:猪骨和通草加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。功效:猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通
乳汁
、补身体、促康复的功效。猪蹄通草汤 材料:猪蹄1只,通草3...
产后能吃什么
菜谱
大全
答:
豆腐鲫鱼汤有助于帮助坐月子期间的
妈妈
们催生
乳汁
。需要准备的食材:2条鲫鱼、1块豆腐、适量色拉油、5克姜片、少量白胡椒和2根香菜。第一步:剖去鲫鱼鱼肚,彻底洗干净备用,煮沸一锅水,然后放进适量盐,将豆腐放入焯煮1分钟后,然后将豆腐切小块。第二步:在锅内放适量油,待油热后,放入姜片。...
坐月子三餐吃什么最好
答:
女士在生完孩子最先应当保证少吃多餐,营养成分的平衡,防止暴食暴饮和偏食,切忌太油腻感,而以便孕妇能够在月子期间补
健康
身体,下边就讨论一下月子
菜谱
全集一日三餐作法吧。1.花生仁小米汤,原材料需要提前准备的是:小米50克,花生米50克,赤小豆30克,最终提前准备调味料桂花糖、老冰糖各适当。生产...
坐月子30天,应该怎么制定
食谱
?
答:
午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤 午点:牛肉菜心粒粥 晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜 晚点:配方奶 提醒:杂粮与大米的比例最好为1:3 2、“月子”第二阶段
食谱
(产后8~16天):可以开始尽量多吃补血食物。这一阶段的饮食目的是修复组织、调理脏器、增加
乳汁
量、促进体能。需要修复...
产后第3餐推荐什么
菜谱
,产后多久可以性生
答:
产后第3餐推荐什么
菜谱
一、第三周至满月为滋补进养周:目的补充营养、恢复体力一、红豆汤、甜糯米粥或油饭可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1~2碗。二、鱼类黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼),做法与第一、二周相同。三、蔬菜可任选高丽菜、红萝卜、菠菜、油麦菜、红苋菜或发菜、...
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