我们平时到底有没有必要补充复合维生素片?关于该话题,提出三个疑问...答:正常健康的人平时没有必要补充复合维生素片 复合维生素片和日常饮食相比,合理的日常饮食中,维生素的吸收率不一定更高,但能保证身体的需要,五味调和,营养均衡,维生素和脂肪,蛋白质一样,能满足身体需要,保证身体正常的能量供给就好,过犹不及.是药三分毒是没有错,但如果补充的是人体的不足,则没有毒,...
对于营养摄入正常的人来说,要不要补充复合维生素片?答:我觉得:如果你不是孕妇,老年人,或是患有与维生素缺乏有关的疾病,而是健康的成人,且没有厌食症的话,的确可以不服用复合维生素。其实,吃了也不会吃坏你 -- 所需的水溶性维生素如果超过能够每日所需的,其实就会通过尿排出去,维生素A啊,E啊什么的,因为有可能有潜在危险,我觉得应该不会含量很高的(当然...