太极拳怎么练?答:初学练拳不能要求这么高,这么难。先练轮廓。即粗粗地练。一般分粗练、细练、精练三个阶段。开始能粗粗比画下来,知道基本要点,动作做不好,但心里知道,慢慢就能结合起来了,也就细了。最后是精,精要求高了。没有规矩不能成方圆,一定要把“要领”弄清楚,只有要把要领弄清楚,才能为练好杨氏太极拳打下良好的基...
洪均生为什么要改拳,是因为发现了陈氏太极拳的弊端吗?答:洪均生找到了属于自己的风格,从自己的认知角度看太极拳,当然会就改太极拳。 运动技术不是一层不变的,是随着运动训练的年限,运动经验,运动知量,运动的需求做出不同的改变。如果一个教练只要求你重复前人的同样动作,没有新的发展,这本身就是低效的练法。每一名运动员都有自己独特的个性特征和行为特征,建立在此基础...