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有氧运动的主要特点有智慧树
智慧树
知到《健身与减脂塑型(成都体育学院)》章节测试答案
答:
正确答案:√
3、有氧运动时间比较长,一般在30分钟左右
。正确答案:√4、无氧运动指人体在氧气充分供应下的一种体育方式 正确答案:X 5、健身可以达到舒缓心情、促进睡眠、控制体重、但不能防病治病。正确答案:X 6、健身的注意事项没有()A、热身 B、朋友陪同 C、方法 D、环境 正确答案...
智慧树
知到《行为生活方式与健康》见面课答案
答:
正确答案:控制饮食+运动疗法
4、下列属于有氧运动的是( )A.跑步 B.快走 C.举重 D.跳舞 E.骑车 正确答案:跑步 #快走#跳舞#骑车 5、机体所需能量的60%~70%来自:( )A.碳水化合物 B.脂肪 C.糖类 D.蛋白质 E.胆固醇 正确答案:碳水化合物#糖类 6、20岁的青年人,有氧运动时比较适度的心...
智慧树
知到《民族健身操(云南民族大学)》章节测试答案
答:
正确答案:A 2、民族健身操概念中:民族健身操中是以()为条件进行的,从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。A、
有氧运动
B、无氧运动 C、小幅度运动 D、大强度运动 正确答案:A 3、民族健身操按常规分类可分为 类。A、2类 B、3类 C、4类 D、5类 正确...
智慧树
知到见面课答案
答:
5、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康
,下列属于有氧锻炼的是():①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车 A.①②④⑦ B.②③⑤⑥ C.②⑤⑥⑦ D.①④⑤⑥ 正确答案:②⑤⑥⑦ 6、对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时,现场观察按压有效的表现为()。A....
有氧运动的
益处有哪些
智慧树
答:
有氧运动常见的是游泳、跑步等运动,
首先可以增快心率,增加心肌收缩力,让呼吸增快,改善肺活量和肺功能。其次,有氧运动可以有效改善血脂代谢
,降低胆固醇、甘油三酯水平,而且可以改善胰岛素抵抗,减少糖尿病的发生,改善血糖水平。有氧运动也可以有效减少腹围,降低体重和改善形体。另外有氧运动可以减少抑郁...
智慧树
知到《健美操
运动
(哈尔滨师范大学)》章节测试答案
答:
1、健美操源于英文原名"Aerobics",意为( )A、“无氧运动”B、"
有氧运动
"C、“混合运动”D、“以上都不是”正确答案:B 2、基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒,共( )节61个八拍,分为热身、
基本
动作和放松三个部分。A、9 B、10 C、11 D、12...
智慧树
知到《舞蹈与健康(武汉科技大学)》章节测试答案
答:
1、
有氧运动的
益处有哪些?A、促进新陈代谢,强化心脏 B、提高身体更有效地利用氧气的能力 C、快速地燃烧脂肪 D、减轻压力 正确答案:ABCD 2、芭蕾舞中有哪几要素?A、开 B、绷 C、直 D、立 正确答案:ABCD 3、芭蕾中有几个
基本
脚位?A、4个 B、5个 C、6个 D、7个 正确答案:B 4、...
智慧树
知到练习基础
有氧
操中的哪一节
运动
可以预防骨质疏松等疾病...
答:
我的练习基础超过热衷。可以预防松的
智慧树
知到《健身起跑线(青岛酒店管理职业技术学院)》章节测试答案_百 ...
答:
1、根据BMI中国参考标准,低于()为体重过低。A、BMI<18.5 B、18.5≤BMI<24 C、BMI≥24 D、24≤BMI<28 正确答案:A 第二章测试 1、开始健身减肥了,当然是体重减的越多越好。()A.正确 B.错误 正确答案:B 2、
运动
持续30分钟以后,脂肪才开始参与代谢。()A.正确 B.错误 正...
线上教学活动总结
答:
根据学生和家长反馈,学生
锻炼的
积极性和主动性很高,而且经常练习能使学生心情更加愉悦。 足球社团的居家
训练主要
是根据场地条件限制等客观因素,以球性、球感、
基本
个人技术、身体素质的
有氧
、协调性、力量、爆发力的居家训练为主要练习内容。按每周为一个周期进行安排布置,搜索相关练习的训练视频进行剪辑发布到足球队群,...
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有氧运动具有以下哪些特点
运动处方中有氧运动的特点
关于健康的定义,以下描述正确的是
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