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有氧街舞基本动作
街舞的基础动作
讲解
答:
1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动
,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作20...
街舞的基本
功都有哪些?
答:
并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的
,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还...
hiphop舞蹈
基本
元素
答:
Bounce、Rock、Skate、Crisscross、Stevemartin
、Kickcrossstep、Walkitout、Smurf、Cabbagpatch、Spongebob、Shamrock、Runningman、Jerk、Catdaddy、Kickcrossstep、Walkitout、Dougie等 嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UPDown、C-walk、Shake组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、...
什么是
有氧
舞蹈?什么是有氧舞蹈?
答:
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有氧
舞蹈是一种有氧运动形式,强调通过音乐和舞蹈
动作的
有规律的组合,帮助身体产生持久的心肺负荷,从而达到锻炼心肺功能的目的。2 有氧舞蹈
的动作
节奏一般较快,能够增强心肺功能和体能、促进血液循环、帮助燃烧脂肪和消耗热量、缓解压力和焦虑等等。3 有氧舞蹈也具有一定的趣味性和社交性,可以增进...
有谁可以具体介绍一下什么是
有氧
舞蹈? 该怎么练习?自己可以跳吗?_百 ...
答:
瘦身部位:髋、腰、臀、大腿
提示:最好选择鞋底柔软的运动鞋,全身心投入,跟随音乐扭动髋部和腰部,正常呼吸。有氧舞蹈之方克、街舞风格 方克(FUNK)、街舞(HIP HOP)的有氧舞蹈,带有自由舞和黑人舞风格,动作放松、自由多变;音乐欢快,令人产生跃跃欲跳的感觉。这一类舞蹈有明显的节奏搭配,全身...
有氧
舞蹈详细资料大全
答:
风格 拉丁风格 最早
的有氧
舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS;以后又出现了萨尔萨有氧舞SALSA AEROBICS,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、森巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部
动作
很多,动作优美。 方克、
街舞
...
街舞
简介
答:
街舞(Street Dance)是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。动作是由各种走、跑、跳组合而成,
并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的
。各个动作都有其...
有氧
舞蹈是什么
答:
最早
的有氧
舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈JAZZAEROBICS;以后又出现了萨尔萨有氧舞SALSAAEROBICS,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部
动作
很多,动作优美。方克(FUNK)、
街舞
(HIPHOP)的有...
怎么练
街舞基本
功?
答:
下面说一下如何练习
街舞基本
功:1、每天早上和晚上都必须训练15分钟左右 不用做太多 做俯卧撑50个 蛙跳200 仰卧起坐30个 后面斜着定2分钟 后面的几分钟就韧带 必须坚持 2、可以学习视频上面的基本功 多练 5步 6步 架子 有些比较难练的 别老学视频 不让你会吃亏的 我就看见过...
什么是
有氧
舞蹈
答:
比较流行
的有氧
舞蹈种类:有氧舞蹈根据
动作
、音乐的不同特点分:aerobicdance,hip-hop,funk,salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年龄编舞,有较大的自由性。拉丁舞风格的有氧舞蹈是最早的一种有氧舞蹈,而方...
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