生气却不能发泄时怎么办答:3.不要摔脆弱的东东,可以拿枕头啊,娃娃啊,发泄 4.想想自己的过错,觉得有自己的原因,就不会那么生气了 5.如果硬是别人的过错,要学会宽容,想想对方的好或无奈 6.把这件事写下来,再撕掉 7.开窗户,对着空旷的外界--大叫,注意不要在人多的地方,不要影响他人 8.做运动,比如说跑步啊,打球啊,等等 ...
当一个人心中有千万种情绪,却发泄不出来的时候,该怎么办?答:●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。 ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。 ●多看喜剧片,开怀大笑一番。
心情不好的时候,怎么发泄答:当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵 6)找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不...