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月子餐第三周吃什么好
月子餐
每周食谱
答:
在产妇坐月子第二周里,有10种食物是很适合她们吃的,
分别是生化汤、坐月子水、养肝汤、糯米粥、红豆汤、薏米饭、止渴饮、杜仲茶、麻油猪腰、麻油蔬菜
。当然也不仅仅是吃这十种,还可以清炒些蔬菜、炖些瘦肉汤或是鱼汤等,根据当天食材或是产妇身体状况准备食物比较好。产后第二周的饮食重点是让子宫收...
剖腹产
第三周月子餐吃什么
比较好
答:
1、
香蕉
。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。2、
红枣
。
坐月子
期间
吃什么
比较好?
答:
第一周:1、
红糖
水:新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。2、
鸡蛋
:新妈妈如果自我感觉消化情况...
做
月子餐吃什么
答:
吃
小米
粥,午餐的时候用
薏仁饭
,下午可以吃鸡丝小米粥,食用炖品。第二、月子的第二周属于增强骨质的时期,在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。第三、月子的第3-4周,这个时候进入月子的尾声了,身体也恢复了,最重要的是益气、补血,通过食物早日康复,可以食用新鲜的水果、蔬菜。
产妇
第三周吃什么月子餐
最好
答:
产后第三周饮食 一、第三周至满月为滋补进养周:目的补充营养、恢复体力一、
红豆汤
、甜糯米粥或油饭可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1~2碗。二、鱼类黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼),做法与第一、二周相同。三、蔬菜可任选高丽菜、红萝卜、菠菜、油麦菜、红苋菜或发菜、金针、...
月子餐吃什么好
?月子餐分几个阶段调理,代表菜是什么?
答:
第一周:补血化瘀,饮食需以清淡为主,配伍有助于补充血容量、排出恶露、促进乳汁分泌的食物,第二周:养血化瘀兼补气。
第三周
:补气健脾祛湿,重点在于调养体力、调理身体机能,第四周:补气养血益肾,防止将来骨质疏松、营养不良、内脏下垂、月经不调等疾病的发生。
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