老人爬山的好处答:1.注意因人而异 爬山不是每个人都适合的一项运动,老年人在准备爬山之前一定要检查好自己的身体状况,如果你有心脏病的话,一定不要去爬山。 因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山,一定要与人同行,找一些坡度不大的山慢慢爬,中途最好多休息几次,并带上预防冠...
关于健康的句子_经典的句子答:捧腹运动最适合老年人做。它不要求任何条件,不论是室内室外,只要空气青新有站的地方就可以做。 做法是:站立,两腿分开与肩等宽,双手十指交叉合拢捧于小腹,然后双腿窿关节反复屈伸。随着双腿屈伸,双手捧腹也作上下运动,这样就使腹内脏器得到按摩。如果体力允许,每回可做200下,否则可适量减少。有条件可早晚各做一次,...
描写老人走路的句子答:双手有点粗糙,有着农村老年人特有的茧子,是个勤劳且有朴实的农村主妇。 35.吉老秤已经五十几岁,可是身体硬实得像一座石碑;从口外刚赶来的儿马蛋子,一噘子踢到他的胸脯上,就像被跳蚤弹了一下。他的手艺高超,远近驰名,却只能混个半饥不饱;用他的话说,一辈子没吃撑着过。他脾气暴,不娶家小,不信鬼神,只好...
老人旅游应该注意什么答:老年人由于年龄都比较大,身体机能比较低,在旅游时非常容易发生事情,所以出去旅游的话一下这十大注意事项一定要牢记哦哟!一、选择适宜的季节对年轻人来说,一年四季都是旅游的好时光,即使在寒冬腊月,也可踏雪赏梅,领略那红妆素裹的自然景色,可对老年人来说,就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,...