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春季食疗养生药膳
春季养生
要点 春季养生的方法
答:
春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,少吃酸味的东西
。因为肝主春,五味中,酸味入肝,具有收敛的作用,不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意,宜多食甜,少食酸。春季的时候,我们的新陈代谢也是比较的强,所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食疗养生中,也是比较少食用...
药膳
食谱(滋补身体,增强免疫力)
答:
一、党参鸡汤
材料:党参、鸡肉、枸杞、姜片、水、盐 1.将鸡肉洗净后切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。2.将党参、枸杞、姜片洗净备用。3.将焯过水的鸡肉放入锅中,加入适量的水,放入党参、枸杞、姜片,大火煮沸后转小火煮1个小时。4.加入适量的盐调味即可。党参具有滋补养生、提高免疫力的作用...
适宜
春季
进食的
食疗
或
药膳
答:
适宜春季进食的食疗或药膳
1、猪肝粥
材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝...
药膳
大全(中医
食疗养生
方案)
答:
一、枸杞红枣茶
材料:枸杞子10g,红枣10个,冰糖适量,水适量。做法:1.将枸杞子和红枣洗净,备用。2.锅中加水,放入枸杞子和红枣,开大火煮开。3.转小火,继续煮10分钟左右。4.加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。功效:补血养颜,益肝明目。二、山药炖鸡 材料:山药250g,鸡肉250g,枸杞子10g,姜片...
春天
吃什么健脾最好
答:
药膳
是指将中药与食物合理搭配,以达到
养生
保健目的的
食疗
方法。
春季
养脾胃,不妨尝试以下药膳:健脾益胃粥:将山药、莲子、薏米、百合等健脾食材熬煮成粥,每日早晚食用,可以起到健脾益胃、健运中气的作用。健脾养胃汤:将党参、白术、茯苓、陈皮等健脾中药与猪肚、鸡肉等食材煲汤,具有健脾养胃、益气补中...
春困
药膳食疗
推荐四款
养生
汤
答:
春天
,人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛、大便稀烂,四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢,使我们感到不适应。中医认为,健脾即可化湿,在日常生活中可以通过
食疗
以助健脾化湿。陈皮莲子薏米水鸭汤 材料:每次可选用新会陈皮6克,去心莲子肉30克,炒薏米30克,...
药膳
的
食疗
方法
答:
春生、夏长、秋收、冬藏,中医知道“天人相应”,四季会有不同的身体消耗和营养需求,四季也都是饮食调养的好时机。可入
药膳
、作
食疗
或
养生
茶的药源食材非常丰富,学会适当运用,可使精神充沛、体力强健,增强抵御各类时令病原侵袭的能力。在此介绍几例药膳供参考选择。食疗之余,还需注意劳逸适度,情致...
最适合
春天
的
养生
方式有哪些?你最喜欢哪种?
答:
自古以来,人们就有踏青春游的风俗,所以踏青出游不失为
春季养生
的好方法。健康是吃出来的 我们常说,“健康是吃出来的”,这句话一点都没错!中医认为,药食同源,在养生方面非常重视饮食物的合理选择与搭配,而且历经几千年的中医药文化沉淀,创制了很多有效的
食疗药膳
,有些甚至是中国古代宫廷的私藏...
春季
的
养生药膳
都有哪些
答:
春季
常服养心安神
药膳
:玫瑰枣仁心 用料:猪心1个,枣仁20克,玫瑰花10克。制法:将猪心去脂膜,洗净。枣仁略炒与玫瑰花共研末,灌入住心中。将灌药的猪心盛碗中,隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。用法:食用时去心内药末,切片,拌调料服用。功用:养心血,宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠...
用
食疗药膳
的方法补血
养生
答:
很多人,尤其是妇女和老人,都会存在一定的气血两亏的身体现象。这时候,中医中的
药膳
就派上了大用场,能够让您在吃的同时,就进行了有效的
食补
。从而改善身体的气血两亏的现象。本篇,我们就推荐给大家几款针对这一身体素质所存在的药膳食谱。希望能够帮助大家。1、蜜饯枣龙眼 【用料】:龙眼肉250克...
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