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春季幼儿养生食谱
五款
春季养生
粥
食谱
答:
1、土豆南瓜汤
主料:土豆,南瓜 辅料:杏仁、红枣、枸杞、盐 做法:(1)主料切小块,辅料泡水备用 (2)锅里放少许油,把主料导入翻炒,加水和盐 (3)倒入高压锅,加入辅料,焖5-8分钟,土豆和南瓜煮烂即可 2、大蒜粥 主料:大蒜5瓣,粳米100克 配料:白糖 做法:(1)大蒜去皮,捣烂备用 (2)粳...
儿童春季养生食谱
有哪些?
答:
(99健康育儿)儿童春季养生食谱
玉米牛肉羹
用料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。做法:1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮...
儿童春季
有哪些
养生食谱
?
答:
春季儿童养生食谱
1、芡实鲫鱼汤
功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条***约150克***。做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲...
儿童春季养生食谱
答:
儿童春季养生吃什么
黄瓜
黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。莲藕 莲藕有利尿作用,能促进体内废物...
春季养生食谱
答:
1、春韭炒蛤仁【做法】蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉,韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃,适用
春季
。2、荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放...
春季养生食谱
有哪些?
答:
1、准备一条新鲜的鲫鱼,处理掉鱼鳞、内脏和腮,然后将鱼肚里的黑膜洗净,控干水分。2、豆腐切成小块,姜葱切好备用。3、热锅凉油,放入葱姜爆香,放入鲫鱼将两面稍微煎一下,可以去除鱼腥味。4、加入没过鱼身的水,大火烧开后转小火炖10分钟左右,至汤汁变乳白色。5、放入豆腐,继续炖至汤汁浓...
春季
有哪些
养生食谱
?
答:
马兰头、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。4、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、草莓、李、红枣等。夏季
养生
饮食禁忌 1、夏天一定要少吃太热的食物,如羊肉、狗肉等。2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量,会引起疾病,使人胃胀难受,以致腹痛、腹泄。
春季
煲什么汤 推荐11款
养生食谱
答:
功效:菠菜性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为
春季养生
的最佳选择。2、猴头菇冬瓜猪肉汤 材料:猴头菇80g,冬瓜500g,田螺300g,白术120g,瘦猪肉120g,陈皮1角,生姜1片,细盐少许。做法:猴头菇用清水浸透洗干净,...
春季养生食谱
做法有哪些?
答:
春季养生食谱
做法:猪肝粥取猪肝50克、粳米250克冼净,加水煮粥,随量食用。据世界卫生组织的专家小组对各国
儿童
生长速度考察结果表明,
春天
(尤其是五月)是儿童生长最快的季节。生长速度快,在膳食中需增添一定营养。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。春季养生...
春季养生食谱
推荐
答:
投入枸杞再翻炒几下,微沸淋入麻油即成。此菜适用于肾虚目眩,视觉模糊,体弱乏力等症,冬春两季食用最佳。2、姜汁菠菜。做法:菠菜拣洗净,入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出,加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口,养血上血,通利肠胃,上海酒,适合
春季
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