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春天吃什么有营养
春天吃什么
比较
营养
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春天吃什么
食物对身体比较好?谢谢!
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春天吃什么
食物对身体比较好?
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春天吃什么
蔬菜最好?
答:
1、菠菜:菠菜是春天的主要蔬菜品种之一
。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。2、春笋:立春后采挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王...
春季适合吃什么
食物养生
答:
春季适合吃什么食物养生1 健脾益气,要吃山药 山药适合春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。 温馨提示:大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病者和中老年人食用。若再加入红枣煮,则滋补效果更好。
韭菜
...
春天
要常
吃什么
水果,
营养
价值高,润肺润燥呢?
答:
1、菠萝
春天
的菠萝,由于浓厚的香气和莹润的口味是很多人喜爱的新鲜水果。菠萝中富含一种叫“菠萝朊酶”的成分,能溶解蛋白,帮助消化,清除发炎和浮肿,可以推进体循环。尤其是过食肉类及辛辣食物以后,吃些菠萝更加适合,可以防止脂肪的堆积。菠萝中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿作用,适度食用对慢性...
春天吃什么
菜谱对身体好?
答:
春天吃
一些蔬菜,做一些家常菜对身体最好。首先推荐莴笋,莴笋中有大量膳食纤维,能够增加肠蠕动,促进排便。莴笋中铁元素含量高,易于吸收,可防治缺铁性贫血,提高代谢能力 ,提高免疫力。推荐做法:清炒莴笋1.莴笋一根去皮清理干净,切成条,放入盘中。红椒半个,去籽后切成宽条,配色好看。大蒜几粒切成...
春天吃什么
食物对身体好 春天吃什么食物好
答:
1、春笋。春天是春笋尝鲜的好时节。它被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,春笋味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。2、
韭菜
。俗话说,“春食韭则香,夏食韭则臭”,要吃...
春季应该吃什么
食物
答:
5 多吃味甘...>> 问题五:春季养生
吃什么
8种食物要多吃
春季吃
葱可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。 健脾益气要吃山药 山药尤宜于春季食用,它
营养
丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。 春季杀菌可...
春季吃什么
蔬菜比较好
答:
春天吃什么
菜好?1、韭菜 春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,
补充
和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量...
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