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易消化又有营养的食物
肠胃消化不好吃
什么食物
比较
易消化
?
答:
1、
面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦...
什么
是
营养
高且
易消化的食物
答:
易消化的食物有:水果,青菜,豆腐,绿豆粥,鲜奶,各类蛋,鱼等等 助消化的食物肯定易消化
,如山楂,箩卜,汤菜等 酸奶,稀粥,鱼汤,肉汤有营养,易消化
松花粉,螺旋藻
有营养少杂质,还有利于伤口愈合.还要注意富含纤维类食物的摄入,有利于肠子蠕动(茎叶类和薯类).易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁...
质软,
易消化
,少纤维又富含
营养
,有足够热量
的食物
有哪些
答:
1、黄瓜:黄瓜中含有的两醇二酸
,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2、
白萝卜
:白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。3、
韭菜
:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用。4、
冬瓜
:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪...
什么是
易消化又有营养的食物
,又清淡的食物
答:
稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主
,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收;下面是一些主要的营养素比较丰富的食品。含蛋白质丰富的食品:蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类。含脂肪丰富的食品:
动物油脂
、肥肉、蛋黄、乳及乳脂...
省事又美味,健康
又营养
很下饭,简单
易消化
多吃不腻的硬菜有哪些?
答:
铁板豆腐
食物
:嫩豆腐1块、大葱、香莱、白砂糖5克、生抽酱油10克作法:1、水豆腐切割成薄片,在切成小块的豆腐片上再划两条,不必划断;2、香莱切碎,大葱切圈;3、碗里倒进用耗油,生抽酱油,蒜蓉辣椒酱、白砂糖,拌匀;4、热锅热油,放进水豆腐,慢火慢煎,小火煎双面淡黄;5、刷过炒好的...
清淡
容易消化的食物
有哪些
答:
1、鲜榨果汁 流食
易于消化
,鲜榨果汁属于流食的一种,鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁,喝些果汁可以适当补充一些
营养
。2、豆浆 豆浆流食的一种,中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。3、杏仁豆腐 杏仁豆腐属于流食的一种易于消化,是特色传统名点之一,属于甜点,在满汉全席中便有...
炎热夏日 午餐吃
什么
美味
又营养
?
答:
在炎热的夏天,选择午餐时,可以考虑一些清淡、易消化且营养均衡的食物。以下是一些美味又营养的午餐建议:1. 凉拌菜:如凉拌
黄瓜
、木耳、海带等,不仅清爽开胃,还能补充水分和纤维素。2. 水果沙拉:使用各种新鲜水果制作沙拉,既解渴又提供丰富的维生素和矿物质。3. 蔬菜汤:例如番茄蛋花汤、
冬瓜
汤或...
好
消化易
吸收,
营养
美味又饱腹
的食物
有哪些?
答:
鱼类花生仁糙米饭作法:1、提前将花生仁用开水泡浸,还可以夜里提早泡茶,并把花生衣搓掉,沥干水预留。2、稻米和黑米依照1:2比例量一下(主要使用量依据家里吃饭总数而定就能),清洗干净放入电饭煲煮熟。假如正好有剩米饭还能用剩米饭来炒。3、龙利鱼1片,清洗干净用厨房用纸吸掉多余水份,再切成小...
香浓软糯!
易消化的营养
粥合集
答:
西瓜美食分享 2023-04-21 · 超过64用户采纳过TA的回答 关注 展开全部 香浓软糯!易消化的营养粥合集 香菇虾皮粥;菠菜鸡蛋粥;紫薯
山药
粥;玉米鲜虾粥;香菇山药粥;番茄牛肉粥。 一、香菇虾皮粥: 材料:香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥; 1.胡萝卜、香菇焯水2分钟,虾皮泡会水,切小段。 2.起锅放油,放虾皮、胡...
可以促进
消化的食物
都有哪些?
答:
很多人都有消化不良的情况存在,这对于自身的健康而言,存在着很多的隐患,通过一些食物来促进消化是很有必要的,那么可以促进
消化的食物
都有哪些呢?不少朋友都非常想了解,今天小编将带领大家一起来了解一些可以促进消化的食物。苹果 苹果是富含的
营养
相信大家都比较清楚,平时吃苹果不仅能够起到美白排毒的...
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