77问答网
所有问题
当前搜索:
时间短强度大的运动主要消耗
体育试题:
时间短
、
强度大的运动主要
是
消耗
脂肪正不正确?
答:
不正确。时间短、强度大的运动是无氧运动。
消耗脂肪的是有氧运动
。
时间短强度大的运动主要消耗
的是
答:
时间短强度大的运动主要消耗的是都是葡萄糖
。可以连续地测定训练后或次日晨的尿蛋白的量,如果训练的开始阶段增加,而后逐渐减少,这说明锻炼者对运动量从不适应到适应,是一个好现象。如果开始时增加,而后数量不仅不减少,反而逐渐增加,恢复也慢,这说明身体不适应。所安排之运动量应予以及时调整。主观...
运动
中,最先被耗尽的化学物质是什么?
答:
运动最先消耗的是磷酸原系统,随后是糖酵解系统、氧化系统
。1、磷酸原系统:在短时间、强度大的运动中(
0-30秒
),磷酸原系统是主要的供能系统,它为肌肉活动快速释放ATP,就像银行的巨额贷款,身体有了一大笔可支配的能量,就可以完成强度非常大的运动,比如举重、短跑等等。2、糖酵解系统 在运动的6...
时间短强度大的运动主要消耗
的是
蛋白质
答:
身上的各种营养都要消耗,光不是一个
蛋白质
,
因此搞大强度的运动必须每天补充能量,多吃些有营养的食物
。
强度大的运动主要消耗
答:
您要问的是强度大的运动主要消耗什么吗?
糖
。根据查询39健康网得知,运动时会消耗身体的糖分,主要是由于在运动时会加速体内的新陈代谢,促进身体的血液循环,从而会导致体内的糖分消耗过多,出现血糖降低的情况。同时在运动时会消耗身体的脂肪,也会消耗身体的糖分。
有关有氧运动和无氧
运动的
干货分享
答:
一、1、有氧运动的特点是:强度低、有节奏、持续时间长,而无氧运动是一种强度大、很剧烈、短时间运动。有氧运动又叫心肺运动,主要依靠有氧能量代谢运动的方式增强心肺耐力。主要消耗脂肪、碳水化合物、
蛋白质
。常见的有氧运动包括:快走、慢跑、游泳骑自行车等。2、无氧运动又叫力量训练,利用阻力促进...
什么
运动
最
消耗
卡路里?
答:
游泳是
消耗
卡路里的最佳运动 每半小时消耗热量175卡,它是一项全身协调动作
的运动
,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处,它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动…
什么
运动消耗的
热量最多
答:
NO.5 跳绳 跳绳一个小时,可以
消耗
880卡路里。想不到吧!NO.6 快步走 快步走是有氧运动,运动1小时可以消耗300卡的热量。 快步走最适合
运动的
初学者,运动自由,运动量适中,燃脂效果却很不错。等身体可以适应
运动强度
后可以慢慢的加入更多样
的运动
形式。 无论选择那种运动都要循序渐进的进行,防止...
短时间高强度运动
能减肥吗
答:
任何
的运动
都会消耗热量,但是要真正达到减肥的效果的话,你至少需要12分钟(热身运动不算)的运动。花时间建立一个训练效果,从而提高身体的运氧能力,并产生更多的脂肪燃烧的酶,如脂肪酶,所以你可以在
运动的
时候燃烧更多的热量,并且做其他事情的时候也更有活力。4.
短时间高强度运动消耗
的热量更多 短时...
关于1000米4分25秒
的锻炼
答:
人在运动时,需要消耗身体能量,能量的来源是糖。糖在体内
的消耗
,需要氧气与糖产生生化反应,所以,人在运动时,会呼吸加快,以此来获取大量的氧气,提供给机体内糖的分解。运动量越大,氧气需求量越大。有氧运动:是指
运动强度
不大、
时间
长
的运动
,这时,运动中氧气的需求量通过呼吸就能满足,糖元素...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动消耗排行榜
长时间大强度运动消耗什么
耗能最大的运动是什么
体育锻炼的培养包括四个方面
什么运动消耗热量最大
怎么运动消耗热量多
最容易消耗的能量
运动消耗最高的项目
美国锻炼指南2008年出版建议公众