晚上入睡难,早上四,五点就醒了,八九点又瞌睡得很是为什么答:回答:问题分析: 您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议: 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳...
睡觉比较早醒,有时五点就起来了为什么呢?答:回答:问题分析: 您好,根据您所提供的情况,考虑可能是失眠,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。与您的情况有些相似。 意见建议: 估计首先跟您的生物钟有关系,一般高中阶段,起的都比较早,即使到...