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日本膳食结构是典型的
世界不同地区的
膳食结构
分
为
?
答:
1. 动植物食物平衡的膳食结构:这种膳食结构的特点是动物性食物和植物性食物的比例适宜
,能够满足人体对能量和营养的需求。蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例合理,两者之间的营养素相互补充,有助于预防营养缺乏和过剩,促进健康。日本人的膳食是这种类型的典型代表。2. 以植物性食物为主的膳食结构:这...
膳食结构
类型指的是什么
答:
3、日本膳食结构:以日本为代表。是一种动植物膳食较为平衡的结构
。4、地中海膳食结构:是以居住在地中海地区的居民所特有的地理特征的膳食结构。主要特点是富含植物性食物,膳食摄入饱和脂肪酸量低,不饱和高,主要食用油为橄榄油,大部分成年人有饮用葡萄酒习惯等。
人类常见的
膳食结构
类型有哪四种
答:
3. 日本膳食模式:动植物食物平衡的膳食结构
,以日本为代表。谷类摄入量平均每天300~400g,动物性食品摄入量平均每天100~150g,海产品占50%,奶和奶制品100g左右,蛋类40g左右,豆类60g。能量和脂肪摄入量低于欧美发达国家,每天能量摄入约2000kcal,蛋白质70~80g,动物蛋白质占蛋白总量的50%左右,脂...
目前世界
膳食结构
类型有
答:
3. 日本的膳食结构,
有时被称为营养型膳食,以米饭、鱼类、海藻和蔬菜等食品为主
。这种膳食模式与日本人长寿和较低的心脏病发病率有关。4.
地中海膳食结构
,特指地中海地区居民的膳食方式,以橄榄油、坚果、鱼类、全谷物和丰富的蔬菜水果为特点。这种膳食结构被认为有助于预防心脏病和某些类型的癌症。
膳食
模式分为哪几种?
答:
第一种类型是以日本人的膳食为代表的均衡膳食模式
。这种模式中,动、植物性食物的消费量比较均衡,能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量基本符合营养要求。这种膳食结构有以下几个特点:粮食消费逐年下降,1984年人均谷物消费量为298克/天;动物食品消费增加,1984年人均肉类消费量为62克/天,牛奶及奶...
试述
膳食结构
模式与慢性病发生的关系。
答:
2. 经济发达国家膳食模式:以动物性食物为主的膳食结构,特点是高能量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维。这种模式可能导致肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的发病率增加。3. 日本膳食模式:
动植物食物平衡的膳食结构
,结合了东方和西方膳食的特点。这种模式减少了油脂和盐分的摄入,增加了海产品的摄入...
如何根据
膳食结构
合理安排一日三餐?
答:
(2)经济发达国家膳食模式:该膳食模式以动物性食物为主,是多数欧美发达国家如美国、西欧、北欧诸国的
典型膳食结构
,属于营养过剩型膳食。食物摄入特点是:粮谷类食物消费量小,人均每天150~200g,动物性食物及食糖的消费量大,肉类300g左右,食糖甚至高达100g,蔬菜、水果摄入少。人均日摄入能量高达3300...
试述
膳食结构
模式与慢性病发生的关系。
答:
(3)
日本膳食
模式:该膳食模式是一种动植物食物较为平衡的
膳食结构
,既保留了东方膳食的特点,又吸取了西方膳食的长处,少油、少盐、多海产品,蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比合适,有利于避免营养缺乏病和营养过剩性疾病,膳食结构基本合理。(4)地中海膳食模式:该膳食模式是居住在地中海地区的居民所...
日本
女性人均寿命达87岁,男性81岁,看看日本人是怎样吃饭的
答:
日本
人的膳食摄入特点是经历很长时间才寻找到现在的相对平衡的
膳食结构
,这里既有地理因素又有 历史 因素。日本人将 大米、大豆和鱼类 作为基本食品。这三类食品,可以保证宏量营养素的摄入,即碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入,而且,一定是在不超量的情况下摄入的。二、以海产品和新鲜蔬菜水果为主 日...
目前世界
膳食结构
类型有
答:
3.
日本膳食
模式,亦称为营养模式,以米饭、鱼、海藻和蔬菜等食品为主,这种模式与日本人的长寿和较低的心脏病发病率有关。4. 地中海膳食模式,特指居住在地中海地区的居民所特有的膳食方式,以橄榄油、坚果、鱼类、全谷物和大量蔬菜水果为特点,被认为有助于预防心脏病和某些类型的癌症。
膳食结构是
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