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排球正面双手传球课程
正面双手
上手
传球
的动作要领是怎样的?
答:
(1)原地做
正面双手
上手
传球
的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型,提高控制球能力。(4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,...
《
排球正面双手传球
》优秀说课稿
答:
本课以
排球正面双手传球
为主教材,结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣,将折返跑练习以比赛形式运用到教学中,营造活跃、有序的教学氛围,达到充分调动学生的学习积极性,培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神,从而建立学生间和谐的人际关系,突出学生为主体及教师的主导作用。 二、教学内容 1、排球正面双手传球。
排球正面双手传球
的技术分析
答:
排球正面双手传球
:1、是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力迎击球的一项技术动作;2、特点:准确性高,变化灵活,不便于传低,重球;3、重点:手型和主动迎击弹球;4、难点:吻合程度和传球点。动作要点:1、正面对准来球,稍蹲准备姿势;2、两手自然张开成半球型,手指与球尽可能的吻合;3、蹬地...
正面双手传球
的技术要领是什么?
答:
正面双手传球
是
排球
中最基本的传球技术,初学者应花时间反复练习正面双手传球技术,以打好基础。动作要领:两脚左右开立,约于肩同宽,一脚稍前,后脚跟略提起,两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾,两臂放松,抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起,手在头部前方。两肘自然下垂,手腕稍向后...
排球传球
技术要领
答:
排球传球
技术要领如下:
正面双手传球
用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,...
排球正面
下手垫球技术动作
答:
正面双手
垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。
排球正面
下手垫球技术动作要领:1、插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹 是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击...
正面双手
垫球技术动作怎么做的?
答:
排球
垫球及
传球
技术动作(
正面双手
垫球)1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型目前常用...
简述
正面双手传球
及正面双手垫球技术动作
答:
1、
正面双手传球
:双手相对成半球形置于脸前,一般在额前上方20厘米处。触球瞬间,手指和手腕保持一定的紧张度,以增加弹性和产生适当缓冲。同时向前上方伸臂,以指和腕的弹力为主,配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传出。2、正面双手垫球:运动员面对来球,成半蹲姿势站立,两手掌根靠紧,手指...
排球
训练方法与技巧
答:
一、练习方法:(1)原地做
正面双手
上手
传球
的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型提高控制球能力。(4)一抛一传。二人间隔4米,相对...
排球正面双手
垫球技术要领
答:
排球正面双手
垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球、扣球、拦网球等,有时也可以垫
传球
,在困难的时候用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有:抱拳式、叠掌式和互靠式等。以下是我分享给大家的关于排球正面双手垫球技术...
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