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排球动作知识
排球
基础
知识动作
要领
答:
2. 单脚起跳扣球:采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步助跑
。助跑后,左脚跨出大步,上体后倾。在右腿向前上方摆动的同时,左腿迅速蹬地起跳。两臂配合摆动,帮助起跳。起跳后的扣球动作与
正面扣球
动作相同。3. 双脚冲跳扣球:采用两步助跑的方法,第二步的步幅要小于一般正面扣球。在踏跳...
排球
的
动作
要领有哪些?
答:
传球的用力动作,主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出
。用力顺序是:蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。背传:传球前身体背面要对正传球目标,上体保持正直或稍后仰,
击球
点比正面传球要稍高。迎球时,微微仰头挺胸,在下肢蹬地的同时,上体向后上方伸展。
排球
基本
动作
要领是什么?
答:
发球动作:左手抛球,右手在合适高度挥臂击球过网,以拳眼部位击球
。2.
垫球 预备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧
。身体略微前倾,两脚一前一后半蹲。垫球动作:右手松握拳,放在左手上,两臂自然伸直夹紧。保持手臂与身体约90°角,对向来球方向。小臂前三分之一触球,身体下沉缓冲,用脚蹬地力量...
排球
基本
动作
要领
答:
1.上手发球
。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球
发球动作
。2.
跳发球威力很大
。具体动作要领是:左手向上抛排球,排球落下一定距离后,起跳,然后在空中用力击打球。这种方式...
打
排球
的
动作
要领?
答:
扣球 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形
。利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩
击球
,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球。手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区。正面传球 1:准备姿势:看清来球...
排球
基本
动作
要领是什么?
答:
1、
发球
(1)
准备动作
:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体左肩前方略下持球,右手伸直,略比右肩低一点,指向身体...
在
排球
运动中,垫球、传球、下手发球的
动作
要领分别是什么?
答:
1. 传球动作要领:双手正确握球,掌心张开,手指自然弯曲,以掌心部位支撑球的底部,形成一个稳定的“碗”状。前三个手指施力,后两个手指辅助保护,确保球的稳定。2.
垫球动作要领
:在垫球时,采用“一夹二紧三提肩”的技巧。即首先双手夹紧球,两臂贴近身体保持紧张状态,同时提肩帮助力量的传递。
排球
的
动作
要领
答:
排球的动作要领有
发球
、接发球、副攻、二传、拦网、地面防守等。1、发球(Serve)排球发球是比赛中的重要环节之一。要成功发球,首先需要选择适合自己的发球方式,如扣球发球或浮球发球等。站稳在发球区域,保持身体平衡。利用起跳力量将球抛至适当高度,然后准确地
击球
控制球速度和方向。发球时的技术要点包括...
排球
五大基本技术的
动作
要领
答:
1、传球 传球是
排球
比赛中组织进攻的基础技术。传球时,要充分利用双臂和手指的力量,将球准确地传给队友。传球的
动作
要领包括:双手自然分开,掌心向上,双手对准球,用拇指和食指控制球的方向和力度。传球时要注意传球的路线和落点,要观察场上情况和队友的位置,以便选择合适的传球路线和目标。2、垫球 ...
排球
的基本
知识
与打法
答:
1、准备姿势和移动 准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证
击球
动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。2、传球 传球是在...
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