77问答网
所有问题
当前搜索:
掉秤餐
掉秤
减脂餐
答:
掉秤减脂餐
一、鸡蛋炒西蓝花:1.西兰花焯水 捞出
,2.少油 ,蒜末小米辣爆香,3.倒入口蘑,加一丢丢水翻炒软,4.一勺生抽、一勺蚝油、少许盐、 适量黑胡椒翻炒均匀即可。二、黄瓜萝卜炒鸡蛋 1.准备食材:黄瓜、胡萝卜切片,2.调一碗料汁:一勺蚝油、两勺生抽、一勺淀粉、加适量水。3.少油...
减脂又
掉秤
的减脂餐来了!快收藏起来
答:
一、金针菇嫩豆腐: 1、一勺生抽,半勺老抽。 2、一勺蚝油。 3、一勺淀粉。 4、少量白糖。 5、一勺辣椒面。 6、加适量水,搅拌均匀。 7、食材准备:金针菇、嫩豆腐。 8、少油,蒜末小米辣爆炒。 9、倒入金针菇,豆腐。 10、倒入料汁。 11、搅拌均匀,焖煮5分钟。 12、撒入香菜出锅。 二、白菜豆腐煲: ...
掉秤
神器·减脂餐,上班没时间做饭的必看哦
答:
菌菇凉拌减脂餐:需要的食材包括鸡蛋、金针菇、平菇和生菜。将鸡蛋煮熟切块,生菜、金针菇、平菇分别煮熟沥干水分盛出,然后将以上食材和酱料倒入锅中,搅拌均匀,静置两分钟后即可食用。豆皮蔬菜卷:需要食材包括豆皮、生菜、鸡胸肉、黄瓜和各种酱料。将豆皮、生菜、鸡胸肉、黄瓜分别切成长条状,然后包裹成...
9款巨巨巨
掉秤
的减脂餐
答:
低卡减脂餐教程,神仙吃法巨巨巨掉秤。
酱炒西葫芦:西葫芦竖切成四块去瓤,斜刀切成块。沸水焯两分钟,捞出
。热油爆香葱蒜小米辣,加一勺黄豆酱炒匀,倒入西葫芦炒匀,加一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油,翻炒片刻,收汁即可。口水鸡:蒜末、葱、青椒块、小米辣、白芝麻,2勺酱油,1勺老抽,8勺鸡汤...
有没有巨好吃,又
掉秤
的减脂餐推荐?
答:
🔥巨好吃的减脂菜合集❗️太
掉秤
了!!🔥天气越来越热了,好吃不胖的减脂餐必须安排起来!!!💫你们一定要试试,比水煮菜好吃又简单,饱腹又抗饿!喜欢的姐妹们收藏起来试试~1、莴笋炒木耳 2、芦笋炒口蘑 3、香菇炒西兰花 4、荷兰豆炒虾仁 5、西兰花炒鸡胸...
九款简单又
掉秤
的汤
答:
掉秤汤合集,好喝又掉秤,减脂期的姐妹看过来!今天给大家分享8款巨好喝的掉秤汤,低卡饱腹,减脂刮油,代替晚
餐掉秤
速度杠杠滴~做法简单,十分钟搞定~一、番茄金针菇鸡蛋汤 1、番茄去皮切块,起锅烧油,下入番茄炒出沙 2、倒入适量的水,放入金针菇煮三分钟,倒入鸡蛋液,煮至凝固 3、加一勺生...
一周就
掉秤
!分享我的一周掉秤减脂餐。
答:
一周就
掉秤
!一周掉秤减脂餐。一周掉秤10斤 星期一早餐:煮鸡蛋一个,全麦三明治,白芸豆黑咖啡。胚芽米饭,白芸豆黑咖啡。午餐:牛肉炒菠菜,晚餐:白菜减肥汤,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。星期二早餐:煮鸡蛋一只,苹果,全麦面包,白芸豆黑咖啡午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,白芸豆黑咖啡,晚餐:...
巨
掉秤
的减脂汤
答:
六款低卡晚
餐掉秤
汤巨巨巨好喝!生菜煎蛋汤,煎两个鸡蛋,小火炒香葱花加两碗开水最后再加点葱花,再加生菜煮软黑胡椒和盐即可出锅。萝卜鲜虾汤,炒香虾仁加两碗清水倒入白萝卜丝和豆腐煮3分钟,放入煎好的荷包蛋再煮一会加点黑胡椒盐调味撒点葱花即可出锅。香菜口蘑汤少油口菇翻炒软加入适量水煮5...
超
掉秤
晚餐吃法这可是决定胖瘦的一餐呀!
答:
超
掉秤
晚餐吃法!有些宝子为了减肥不吃晚餐,硬是扛着饿,这是不可取的~晚餐其实是三餐中决定胖瘦的关键一餐,因为晚上没吃对或者热量过剩,很难有时间去消耗掉,所以晚餐必须吃!今天这份掉秤晚餐吃法就是教大家在瘦的前提下,怎样正确健康的吃!
晚餐4款
掉秤
汤
答:
晚餐4款
掉秤
汤做法 平菇娃娃菜鸡蛋汤,鸡蛋煎荷包蛋把黄戳破,切小片 捞出备用娃娃菜、平菇加入平菇 浅浅翻炒一下、加入适量水煮开、撒入适量盐和胡椒粉下入娃娃菜,搅拌均匀即可。金针菇生菜煎蛋汤煎两个荷包蛋,倒入开水、金针菇、生菜、鸡蛋加入生菜煮一分钟即可加入金针菇先煮两三分钟,撒少许盐...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
掉秤快的食谱
减肥去饭店点什么菜
疯狂掉称减肥餐
掉秤最快的菜
减脂肪餐食谱
两天瘦4斤食谱
掉秤最快的食物食谱
掉秤菜有哪些
推荐一套减肥餐