自己治愈抑郁症的方法答:抑郁症的恢复是一个漫长地过程,少则半年,多则一年两年,当然这是建立在一个健康正确、积极治疗的前提下的。 所以患抑郁症的人,症状会经常伴随、天天伴随,这个时候一定要告诉自己,带着症状生活,不会死,无非就是难受下,怕什么呢?总比那些得癌症的人好多了,至少抑郁症是可以治愈的,想想这个你就不会害怕了,带着症...
抑郁可以自己调整过来吗?答:抑郁症是难以自行恢复,然后在大脑中想象,知道自己抑郁的原因,慢慢改变,适当调整自己的情绪,让自己不陷入抑郁,把注意力转移到有趣的活动上抑郁症是无法自行恢复的,主要是通过改变那些面的,不合理的认知,发现自己有些抑郁。应该转移注意力。常用的抗抑郁药是帕罗西汀。要自己地消除导致的心理因素,需要有信心和意识。如果...