【转】经验:抑郁症患者感觉无力,什么都不想做,如何找到做事动力?答:增大价值:把你在乎的东西成倍放大,并让自己可以在每天要做的事情当中学到一些新的东西。比如说,我特别在乎的是,通过自己的努力获得别人的认可和肯定。在做事的过程中,为了不断地推动和激励自己去做事。做事过程中,我会把自己想要的价值放大:现在做的事,获得了几个人,甚至是几十个人的认可和肯定,那么将来会获得几...
抑郁症经常睡不着,导致头晕脑胀,上班蒙蒙的,做事又紧张怎么办?_百度...答:抑郁症是个人遇到了生活中的困难导致的身心不良反应,要想解决这些不良反应,要聚焦这些生活中的困难,认真思考办法,寻找解决出路。自己解决不了的,可以求助身边亲人,还解决不了的,可以寻求专业的心理老师。 因为生活困难,导致情绪不良,导致头晕脑胀,进一步导致工作做事不轻松,所以,要认真处理好生活中遇到的困难。现在网络...