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打篮球的姿势
篮球
投篮的正确
姿势
及动作要领是什么?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前
传球
相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展
,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
打篮球
基本动作及要领有哪些?
答:
1,运球:运球是篮球运动的基础,
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
打篮球的
基本动作有哪些?
答:
1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
打篮球的
基本动作
答:
1、运球:运球是篮球运动的基础,
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
打篮球的
基本动作与
投篮姿势
答:
打篮球的基本动作与投篮姿势如下:
1、投篮姿势:首先五指自然分开,抓稳球。然后两脚分开站稳,身体与篮板平行。手腕用力,拨球出手,投篮
。2、
运球动作:运球的时候,要跟上篮球的动向
。开始的时候,可以用眼睛注意一下,多加练习,最后达到可以凭感觉运球的地步。3、抢蓝动作:这个需要时刻注意对方球员的...
篮球
中 最标准的投篮
姿势
是什么样?
答:
跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转。1、跳投的准备动作应是面对篮,双脚与肩同宽,屈膝。有一点至关重要:投篮时,双脚脚尖应朝向篮的方向。2、以这一准备
姿势
作为起跳姿势,然后双脚蹬地向上跳起。与此同时,举球上引至额前。在这个持球位置上,你可以从球的下面看到篮筐。3、接近...
篮球
怎样打 怎样投篮
答:
以下为
打篮球
以及投篮的要点:1、
姿势
右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心,大臂与肩关节平行成一条直线...
打篮球的
基本动作教程
答:
打篮球的基本动作教程包括:
投篮姿势
,
运球姿势
,传球姿势。1、投篮姿势
两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
,要把篮球放在手上,掌心留空,掌的边缘要贴紧。2、运球姿势 运球时要以肘为轴,小臂随着篮球,球最高到肘关节,即小臂与地面平行。3、传球姿势
自然下蹲
,双手分开,十指向上,两手对峙...
篮球的
标准投篮
姿势
是什么?
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2.右手持球于肩部前上方,左手扶球。3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触
篮球
,主要靠右手...
正确的
投篮姿势
答:
中远距离的投篮要求投篮的力量更大一点,正确的发力应该保持脚踝、腰部、手肘三点保持在一条直线上。手腕向正前方压,切忌手腕向外拨或向内扣,不然
篮球的
旋转方向会受到很大的影响,从而改变了球的弹道,降低了精准度。3、出球手与护球手垂直 正确的出球手和护球手应该是这样:护球手置于篮球一侧,出球...
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